Květen 2015

Jídelníček z 11.5.2015

12. května 2015 v 10:51 | Ko Ky |  Mé jídelníčky
Ahoj,

včera mi nebylo moc dobře, tak jsem vesměs jedla jedno a to samé a mohu tedy říct, že ty potraviny(chléb i máslo) dávám do seznamu zakázaných potravin-ne kvůli tomu složení, ale ti co ke mne chodí už delší dobu vědí, že já kvůli zdr. problémům některé věci prostě jíst nemohu, jinak mi je automaticky špatně.


Jídelníček z 10.5.2015

11. května 2015 v 10:19 | Ko Ky |  Mé jídelníčky
Ahoj,

tak tady na ukázku dávám svůj povedený den. :-) Na těch sacharidech a tucích musím zapracovat. Zde na blogu moc jídelníčky ukazovat nebudu, jen občas, ale na mé stránce na Fb(viz menu) bude každý den, tak koho by to zajímalo může se podívat.


Boky a stehna

10. května 2015 v 10:04 | Ko Ky |  Cvičení
Ahoj,

jedna dívka mi na ask.fm psala, zda bych jí neporadila, jak zhubnout na bocích a stehnách, tak jsem jí dala odkaz na článek na stránku, kterou dlouhodobě sleduji, a tak není od věcí i vám ukázat dané videa a snad se vám zalíbí.




Osvěžující

8. května 2015 v 16:13 | Ko Ky |  Mé plány
Ahoj,

rozhodla jsem se, že jak více se zaměřuji na zlepšení své postavy, tak bych to chtěla s vámi sdílet. Takže se můžete těšit na více sportu, inspirací dle postav nebo jídel a tomu podobné. Usmívající se
Jen co už nebudu tolik psát budou ,,deníčky", ne kvůli tomu co se stalo s tou holkou, ale protože nemám tu potřebu. Samozřejmě, že občas za uherák něco napíšu, ale ne moc často, tak snad vám to nebude mrzet.

Nový měsíc

2. května 2015 v 12:15 | Ko Ky |  Život
Ahoj,

tak tu máme nový měsíc a dost se blíží léto, které už se dost hlásí, tak mne to dost motivuje a více cvičím, takže až uvidím nějakou viditelnou změnu, tak se vám moc ráda pochlubím. Nemohu tady psát, že to ukážu kdykoliv, protože jak jistě dlouhodobější čtenáři víte, že mám problémy se štítnou žlázou, která mé hubnutí a změny v postavě dost ovlivňuje, takže ač by při mém snažení to už na někom bylo vidět na mne ne, ale tento měsíc trochu přidávám(i než je zdrávo), tak snad to konečně pomůže.