Na nic nálada

9. prosince 2014 v 2:28 | Ko Ky |  Deníček
Ahoj,

v poslední době moc nepíšu, protože se mi moc nevede a popravdě i ten spánek se kazí a nejen díky stresu, ale i ze stavu ve kterém se nacházím a se kterým se to pomalu zhoršuje a pokud mě něco neosvítí, tak to asi bude dost špatné.

Dost často moje večery končí bezdůvodným pláčem a pak až spánkem, který si stejně neužiji, takže jsem ještě více unavenější. Předevčírem jsem ani nemohla usnout, že jsem na včerejšek spala cca 15 minut a během dne už se mi chtělo spát a večer se mi chtělo už tak nehorázně spát, že jsem večer odpadla tou únavou a spánek? Byl jen do 1:50 a pak mě to probudilo, njn ještě jsem se na dnešek nepřipravila, neučila prostě nic neudělala, tak mě to zbudilo, ať něco aspoň udělám, ale cítím se jak?úplně pod psa nejraději bych nikam nešla, lehla si do postele a tam byla klidně několik dní.

Faktem je, že jak jsem takhle depresivní a nevedou se mi věci, jak bych chtěla, anorexie se ve mě více a více ozývá. Plačící Vím nemá to být, ale já si neumím pomoct jsem jen člověk co má nějaké city a nálady a když je dost na dně, tak jsem více zranitelnější a hold, když to takhle mám ten hlas jde do popředí a je pravdou, že bych potřebovala slyšet nějaké povzbudivé komentáře, abych se mohla od něčeho odstrčit, jelikož mi už i začíná být jedno zda tady budu či ne( na životě).

A bylo by mi jedno, kdybych takhle skončila. :-( Nějak to už prostě nedávám....
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Vivi Vivi | Web | 9. prosince 2014 v 7:17 | Reagovat

Spánok náš každodenný, problém náš každodenný. Aj ja mám dosť veľké problémy so spánkom, je to hrozné ak je človek unavený a akonale si ľahne do postele je tak nervózny a psych. zdeptaný, že jednoducho nezaspí alebo má max. nekvalitný spanok. Skús su pred čítaním namiesto TV čítať nejakú peknú knihu a ak sa v noci zobudíš, nepozeraj hned do mobilu ani na čas, ak ideš v noci na WC len po úplnej tme, pretože užaj najmenší náznak svetla dá signál mozgu, že sa má prebudiť. A hlavne maj v izbe dobre vyvetrane a nenala by si zaspávať s Televízorom:)
Chápem tvoje na nič pocity, tie poznám veľmi dobrr ale uvidíš akonáhle sa zlepši spánok bude aj tvoja nálada lepšia:))) Drž sa:*

2 Luci Luci | E-mail | Web | 9. prosince 2014 v 9:52 | Reagovat

Mrzí mě, že jsi na tom teď tak špatně co se spánku týče... Spánek je skutečně důležitý... Když nemohu spát, pomáhá mi čokoláda a nebo banán :D třeba najdeš taky nějakou potravinu, která ti pomůže usnout - prý je na to teplé mléko dobré :) Věřím, že se i tvé pocity zlepší a ty se třeba naladíš na Vánoční vlnu :)

3 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 9. prosince 2014 v 13:18 | Reagovat

[2]:
jsem dnes zjistila, že mi moje babička poslala čaje a jen je dobrý na spánek, tak ho asi začnu používat, jaký to na mne bude mít vliv:) a snad to brzy se mnou bude brzy lepší :)

4 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 9. prosince 2014 v 13:41 | Reagovat

[1]:
Vivi, moc děkuji za Tvé krásné slova. ;)
Ono se spánkem to bude problém, protože většinou to co mi radíš, nejde vždy praktikovat, protože když jsou rodiče doma(oba), tak ač jdu na záchod, tak u nich je rozsvíceno a vzhledem, že procházím jejich pokojem, tak to nejde no :/ a s TV neusínám, to se stává jen tehdy, kdy si to tělo vybere samo, jinak jsem spíše zvyklá na noc všechno vypínat a mít vyvětráno, ale v poslední době spím málo, protože buď se učím a něco dělám :/ i proto si to dnes vybralo svojí daň :/

5 Elis Elis | Web | 9. prosince 2014 v 16:57 | Reagovat

Nejdůležitější je najít zdroj znepokojení a depresivní nálady a vyřešit to a zkusit relaxovat nebo meditovat a tak uklidnit mysl, vybavovat si a myslet jen na všechno hezké a příjemné, co jsme už zažili a věřit tomu, že nás to zase  čeká a máme před sebou krásný život...

6 un. un. | Web | 9. prosince 2014 v 17:13 | Reagovat

Ten spánek je na prd, zkus mléko :) jinak určitě se nálada zlepší, vypni,koukni se na nějakou komedii a udělej si den pro sebe. :)

7 ~*~Janii~*~ ~*~Janii~*~ | Web | 9. prosince 2014 v 18:15 | Reagovat

Ale no táák :( Hlavu vzhůru jsou před náma vánoce, nahoď lepší náladu pust si nějakej pěknej film ..:) Držím palce ať se nálada zlepší =)

8 Ayame Ayame | Web | 9. prosince 2014 v 18:17 | Reagovat

S tim spankem je to vazne na nic... Tak zkus ty caje :) Taky banan pred spanim pry pomaha :)

9 LinDa☮ LinDa☮ | Web | 9. prosince 2014 v 18:53 | Reagovat

Mrzí ma, že si stále unavená, že sa ti nedá spať a tak :( Ani si neviem predstaviť aké to je, pretože ja som nikdy nemala problém so spánkom. Vždy zaspím hneď ako si ľahnem. A niekedy ešte skôr :D
Ale hádam sa to nejak vyrieši. Keď sa upraví ten spánok, tak potom príde aj energia, aj úsmev :D

10 Maky, maci Maky, maci | Web | 9. prosince 2014 v 19:44 | Reagovat

Děkuju :) Perníková chaloupka je bezva ,ale dá to trochu práci aspoň já jsem se s tím matlala dva dny :D
Koukám koukám i tvůj blog chytl Vánoční výzdobu. :) Moc pěkný. :)
To mě mrzí ,že se tak cítíš ,ale nevzdávej se. Život nám klade do cesty jen překážky ,které jsme schopní zvládnout a jestli nám klade opravdu těžké překážky znamená to ,že jsme silní lidé ! ;) Neboj se bude lépe hlavně se drž. ;)

11 Kubi Kubi | Web | 9. prosince 2014 v 20:23 | Reagovat

Ale noták zlato! Tyhle depresivní nálady zase přejdou, musíš je nějak zahladit! Neboj, vyspíš se v tom volnu a radši než nejezení si dej nějakou mňamku na zvednutí nálady i energie!;) A fakt se neboj, tohle zas brzy přejde, budou Vánoce, krásné svátky plné radosti!:)

12 flow flow | Web | 9. prosince 2014 v 20:26 | Reagovat

Neboj se... Snad se to všechno dá do pořádku!:)

13 Andie Andie | Web | 9. prosince 2014 v 20:50 | Reagovat

snad tě deprese brzy přejdou a snaž se do any nespadnout, lehká cesta na dno, těžká cesta ven :( určitě by pomohlo zkusit si o tom popovídat s někým v reálném světě, snažit se nebýt moc doma, zabavit se .. držím palce!

14 Butty Butty | Web | 9. prosince 2014 v 20:54 | Reagovat

Snad te nemilá deprese co nejdříve přejde, já vím nemůžeš za to jsi jen človek jak spravně říkáš, ale byla by šíleá škoda o tebe přijít jsi určitě moc fajn! :-)
Drž se! :-)

15 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 9. prosince 2014 v 21:11 | Reagovat

Deprese mám také a v tomto období je má skoro každý, hlavu vzhůru..bude lépe :-)

16 Ranly Ranly | Web | 9. prosince 2014 v 21:53 | Reagovat

z čeho ty deprese? :O já jsem měla podobné období tedy, spánek taky nemám uplně kvalitní, také jsem se musela ubrečet abych usla, ale k anorexii jsem naštěstí nikdy nedošla.. Musíš si najít něco, co ti bude zlepšovat náladu. Vždy je nějaké řešení. A když už nic, zkus si vzít prášky na spaní, přez víkend se vyspat .. bude líp vždycky je, když se snažíš :)

17 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 10. prosince 2014 v 5:31 | Reagovat

[16]:
z postavy, a jak bych chtěla,aby se mi vedlo a ono to tak není :( a mě vždy, když jsem v takovém stavu se mi vrací ana :( snažím se dělat různé věci i se více učit,abych ti myšlenky zahnala, ale ne vždy se zadaří :/ Bych už potřebovala den, kdy se celý den mohu jen klidně ležet :)

18 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 10. prosince 2014 v 5:36 | Reagovat

[15]:
to já vím,že nejsem jediná kdo je má a každý s tím bojuje po svém.. :)

19 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 10. prosince 2014 v 5:48 | Reagovat

[14]:
Snad jo no, asi počítám tak týden bude semnou, než bude opadávat ze mě stres a pak bych snad mohla být v pořádku,snad to nějak vydržím a vyklubu se deprese a aně ze spáru:) Asi i to bude tím,že na mne něco leze :/

20 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 10. prosince 2014 v 5:55 | Reagovat

[13]:
díky, no v reálu s kým o tom mohu mluvit moc nejde, protože jsou na opačným konci republice než já :/ To vím, že cesta na dno je lehká, ale zpátky obtížná,už jsem si tím prošla. A doma se snažím nebýt, ale včera byla krizovka kvůli nespaní, tak si tělo vybíralo spánek a tedy ještě by potřebovalo :/ To je taky tím,že něco na mne leze

21 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 10. prosince 2014 v 5:57 | Reagovat

[12]:
časem určitě, teď tu krizovku musím nějak zvládnout :)

22 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 10. prosince 2014 v 6:02 | Reagovat

[11]:
Na volno, které mě čeká se nehorázně čekám, že i odpočítávám dny, abych se mohla pořádně vyspat :)
Snad se mi z toho brzy podaří vyjít ven, abych si zbytečně nekomplikovala život. Nevím, jestli svátky budou pro mě radostí, většinou rychle zalézám do postele,kde i brečím...

23 Azzy Azzy | Web | 10. prosince 2014 v 9:51 | Reagovat

Né to né :(
To s tím spánkem znám. Jenže nedokážu povzbudit, promin mi to :(

Dycky najdu nějaký světlo na konci tunelu a pak se něco posere..

Byla jsem chvíli štastná.. mela sem pocit že jsem pochopila život atd atd... Ale .. když jsem byla přes den šťastná a veselá, v noci příšernej hysterák,pláč - bezdůvodnej, prostě úplně mě to laplo a hůř sem spala.. takže jsem se na to vykašlala a zase se motám v depkách.

Nějak to jít ale musí !!

24 Nessi Nessi | E-mail | Web | 10. prosince 2014 v 9:55 | Reagovat

Snad ti bude brzy lépe. ;-)

25 ana-friend ana-friend | 10. prosince 2014 v 11:12 | Reagovat

Taky mám problémy se spánkem,ale naštěstí spím víc než 15minut :/ mrzí mě že je ti takhle, ale víš co, jsi silá a zvládneš to, nenecháš anorexii rozhodovat o jídle! musíš jí okřiknout a být silnější:) věřím že to zvládneš:)

26 Kubi Kubi | Web | 10. prosince 2014 v 16:05 | Reagovat

Budeš se pěkně doma koukat na pohádky z postele, dopřávat si dobroty a odpočívat o Vánocích!:) Žádné depky!:)
Děkuji:) Odřené nohy mám taky xD

27 Nana Nana | 10. prosince 2014 v 16:23 | Reagovat

Moje dny jsou velmi podobné. V noci nemůžu usnout, jsem pořád ve stresu, nemám na nic chuť a dneska ráno se mi strašně točila hlava, že jsem to neriskovala a zůstala nakonec doma. Doufám, že se ti to zlepší. Uvidíš, že za chvíli bude líp :)
Ona postava umí pěkně potrápit (četla jsem v komentářích, že je to kvůli postavě). Ale tato nálada zase přejde, třeba ne hned, ale potom ti to tak ani nepřijde.
Přeji ti, ať se aspoň pořádně vyspíš a dostaneš se z toho :)

28 Ella Ella | E-mail | Web | 10. prosince 2014 v 16:46 | Reagovat

Ahoj, dlouho jsem se neozvala, je mi moc líto že máš deprese a s tím spánkem to ted mám podobně, zkus si prosím najít na každé špatné věci něco pozitivního- ono se to nezdá ale umí to pomoct :). Jinak tu máš moc hezkou vánoční tématiku))

29 ixka ixka | Web | 10. prosince 2014 v 16:50 | Reagovat

Ale no tak, život je krásnej. Stačí si všímat těch maličkostí, Koky. Je okolo nás tolik úžasných věcí a my si jich nevšímáme...

Jsi silná holka, určitě to zvládneš. :-)

30 Ranly Ranly | Web | 10. prosince 2014 v 23:16 | Reagovat

měj se ráda jaká jsi! :) Klidně si udělej prostě den pro sebe.. v klidu. :)
no ani ne 2 letému? asi bych zašla do hračkářství tam už ti něco poraděj :)

31 Pusinka Pusinka | Web | 11. prosince 2014 v 16:55 | Reagovat

Já jsem poslední dobou taky taková bez nálady :/ unavená, nabručená atd... v noci se furt budím a spím pak přes den :/
Doufám, že prázdniny mi pomohou odpočinout si, snad pomůžou i tobě...

32 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 12. prosince 2014 v 7:27 | Reagovat

[31]:
já nespím přes den, buď spím jen přes noc to co stíhám nebo spíše, když odpadnu :D
já prázdniny nemám, mám jen volno a pak až do konce května možná i do půlky června nemám žádné volno jen samé makání a makání :/

33 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 12. prosince 2014 v 7:34 | Reagovat

[30]:
to v době krizovky moc nejde, ale jinak to pravidlo na sobě aplikuji:) den pro sebe si možná udělám během Vánoc, ale jinak jindy se mi to moc nepovede, mám toho hodně do školy, hold když končím, tak je to znát,pořád něco musím psát a bych měla i dokončit práce, kterou zatím jsem ještě nezačala a to to mám během příštího týdne odevzdat :/ díky za radu zkusím nějaké hračky :)

34 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 12. prosince 2014 v 20:35 | Reagovat

[29]:
Jsem dost silná holka, ale tu sílu občas také ztrácím. :/ Ale nějak to zase vytáhnu:)Díky za tvé slova ;)

35 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 12. prosince 2014 v 20:39 | Reagovat

[28]:
v pořádku:) díky za radu,zkusím se na to zaměřit. ;) děkuji moc za pochvalu Vánoční tématiky:)

36 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 12. prosince 2014 v 20:57 | Reagovat

[27]:
děkuji ti za tvé slova ;) snad je to u tebe aspoň trochu lepší:) U mne to začíná být, jen ještě musím se dost snažit,ale jsem na dobré cestě se z takové špatné nálady vymanit:)

37 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 12. prosince 2014 v 21:05 | Reagovat

[26]:
není zač:) aha, to já bych nemohla snést a proto, když nemusím šplhat, tak nešplhám :D jen tak ležet v posteli a dívat se o Vánocích nemohu, to si musím dodělat resty co mám a hlavně konečně dopsat práci, která se mi naštěstí odsunula až po Vánocích(že ji musím odevzdat,tak toho musím využít a moc hezky to vytvořit:)

38 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 12. prosince 2014 v 21:11 | Reagovat

[25]:
děkuji za tvá slova:) neboj, já se nedám sice občas mám takové depkoidní stavy,ale kdo je nemá,že? :)

39 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 12. prosince 2014 v 21:16 | Reagovat

[24]:
jo už mi začíná být lépe ;)

40 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 12. prosince 2014 v 21:37 | Reagovat

[23]:
v pořádku,nic se neděje.:) chápu to, přeji,ať se to u tebe srovná ;)

41 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 12. prosince 2014 v 21:52 | Reagovat

[10]:
není zač:) to chápu,že dá zabrat a trvá několik dní, ale ten výsledek za to tedy stojí:)jo dostal, ale není to konečné:) tento víkend, ale bude :) díky za podporu ;) už je to se mnou o něco lepší :)

42 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 12. prosince 2014 v 21:54 | Reagovat

[9]:
tak se spánkem mám problémy, ale tak nějak je to se mnou lepší, chce to prostě zatnou zuby a jít dále:)

43 Lola-J Lola-J | Web | 13. prosince 2014 v 9:40 | Reagovat

Ále! Nevzdávej to! Jsi bojovnice, máš tu lidi a oni tebe, navzájem se potřebujete a co byste bez sebe dělali?! Hezky se vyspi, udělej si radost nějakým zdravým jídlem, uvolni se na chvíli a dopřej si relax. Zasměj se u nějakého filmu nebo s kamarády nebo s někým z rodiny a bude vše fajn! :) Začni znovu a s čistou hlavou! Každý den je nový pokus jít dál. To, že to nevychází, je součást života. Načerpej energii a jeď dál! :) Držím moc moc palce!

44 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 13. prosince 2014 v 13:05 | Reagovat

[5]:
díky za tip, ráda ho budu praktikovat. ;)

45 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 13. prosince 2014 v 13:25 | Reagovat

[6]:
mléko moc nepiji, ale díky za radu:) už se to se mnou lepší, ještě nějakou dobu a bude to dobré :)

46 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 13. prosince 2014 v 13:48 | Reagovat

[7]:
díky za palce, nálada se o něco posunula k lepším dnům, tak snad to tak bude i nadále :)

47 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 13. prosince 2014 v 13:53 | Reagovat

[8]:
kdybych měla banány, tak si ho vezmu,ale spíše je jistější ten čaj :)

48 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 13. prosince 2014 v 14:06 | Reagovat

[43]:
neboj, nevzdávám to :)už se to se mnou lepší :) prostě toho na mne bylo už přemíra a takhle to dopadlo :) Díky za palce, moc si jich  vážím ;)

49 jitka jitka | 16. prosince 2014 v 14:33 | Reagovat

ahoj muzu se zeptat jako jsi nastavila na pozadi ty vlocky? taky bych chtela neco podobnyho na svuj blog:/ dekuju moc

50 Ko Ky Ko Ky | E-mail | Web | 20. prosince 2014 v 14:58 | Reagovat

[49]:
stáhneš si do pc ten obrázek a na svém blogu jdi do nastavení--stránka-pozadí a je to hotovo

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama