Jídelníček do budoucnosti

18. října 2014 v 17:02 | Ko Ky |  Mé plány
Ahoj,

v tomto článku uvidíte rozepsaný jídelníček, který bych chtěla vést v budoucnosti(cca za půl roku až za rok). Pokud by si někdo pokládal otázku, proč tak jíst nemohu v momentální době, tak to je ze zdravotního důvodu a finanční omezenosti, ale za tu dobu co tu uvádím to bude jiné, protože to budu více pracovat a méně chodit do školy, takže si kupovat jen něco pro sebe zohledněné dle mého zdravotního stavu nebude problém, ale teď jak jsem více ve škole a méně v práci a nežiju sama a musím i dávat něco doma, tak to je trochu problém se na to orientovat a z dost velké části se musím přizpůsobovat tomu co jedí ostatní( většina).

Tak přestanu kecat a zde je slibovaný jídelníček, který bych chtěla mít.

SN: ovesná kaše s banánem nebo proteinová tyčinka
SV: mandarinka nebo pomeranč nebo kiwi
OB: brambory s něčím nebo rýže s něčím
SV: jogurt nebo jogurtový nápoj
VE: smoothie+ dva pl sušenky(zdravější formu) ne nějaké čokoládové nebo něčím plněné

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Blair Blair | Web | 18. října 2014 v 18:43 | Reagovat

Moc pěkné ;) tak držím palce, at to vyjde ;)

2 Pusinka Pusinka | Web | 18. října 2014 v 18:56 | Reagovat

Vypadá to pěkně, taky bych si nechala líbit :3

3 LinDa☮ LinDa☮ | Web | 18. října 2014 v 19:33 | Reagovat

Vyzerá to pekne :) Hlavne tie raňajky. Ovsená kaša. Mňam :D
Dúfam, že všetko pôjde podľa plánu a už za pár mesiacov (za pol roka alebo rok) budeš môcť takto jesť :)

4 liliforana liliforana | Web | 18. října 2014 v 20:42 | Reagovat

ahoj ,, moc hezky si to planuješ ;) doufám, že Ti to vydrží .. držím palce

5 without-problem without-problem | Web | 18. října 2014 v 22:16 | Reagovat

Moc me potesilo to, ze jsem si zde neprecetla nejaky hladovejici jidelnicek, ale krasnou vyvazenou vec :-). Akorat mi tam trochu chybi nejaka zelenina. Drzim moc palce aby ti to vyslo!!

6 neweresth neweresth | Web | 19. října 2014 v 9:19 | Reagovat

Je super, že se situace tak vylepší a ty budeš moct dělat a jíst, co se ti víc pozdává. Moc se mi to líbí. Tyhle jídla mám fakt ráda! Určitě se toho drž! ((:

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. října 2014 v 10:19 | Reagovat

[1]:
díky za pochvalu a za palce budoucího jídelníčku:) mělo by to vyjít, pokud se do té doby něco nezmění,ale doufám, že nic:)

8 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. října 2014 v 10:28 | Reagovat

[2]:
to věřím,že by sis to nechala líbit, ten můj plánujicí jídelníček:)

9 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. října 2014 v 10:37 | Reagovat

[3]:
taky si to přeji,ať už ta doba uteče a mohu tak jíst:)

10 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. října 2014 v 10:47 | Reagovat

[4]:
díky za palce:) jo vydrží mi to toho se nebojím, že by mi to nevydrželo :)

11 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. října 2014 v 10:50 | Reagovat

[5]:
ne, u mě hladovějící jídelníčky očekávat nemůžeš:) zelenina tam bude taky jen není napsaná, třeba u oběda k těm bramborům či rýži :) děkuji za palce, zatím tomu není nic překážkou, kromě té doby :)

12 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. října 2014 v 10:52 | Reagovat

[6]:
jo, ale až za půl roku až za rok, což je dlouhá doba, ale já si klidně počkám za zdraví mi to rozhodně stojí :)

13 Kelly145 Kelly145 | Web | 19. října 2014 v 11:01 | Reagovat

Pekné :)

14 CuMelKaa CuMelKaa | Web | 19. října 2014 v 11:14 | Reagovat

Ahojky dneska muj blog slavi už neuvěřitelných 6-let, proto dness budou celý den na blogu soutěže. Ráda bych tě ke mě pozvala, aby ses zapojil/a nebo aspoň popřál/a blogu ;) Promin za kopírovaný komentár.  Rada te u me uvidim ;)

15 Kubi Kubi | Web | 19. října 2014 v 12:18 | Reagovat

Tak ten jídelníček zní super!:)

16 Melisa Melisa | Web | 19. října 2014 v 13:02 | Reagovat

moc pěkně sis naplánovala jídelníček :)

17 brandie-lifestyle brandie-lifestyle | Web | 19. října 2014 v 13:35 | Reagovat

Proteinová tyčinka na snídani a na večeři jen smoothie a sušenky je podle mě prostě málo :/ Ale zase záleží jaké budeš mít vytížení, já se celé dopoledne pohybuju v práci a odpoledne mám ještě tréninky, takže mě by to určitě nestačilo :)

18 Andie Andie | Web | 19. října 2014 v 13:52 | Reagovat

souhlasím s brandie, taky mi toho přijde celkem málo, ale jak píše, záleží to na tom vytížení no :) a možná bych trochu ubrala na sacharidech a přidala bílkoviny :) ale jinak je fajn, že si to takto plánuješ, snad se ti brzy podaří to plnit :)

19 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. října 2014 v 15:42 | Reagovat

[13]:
díky za pochvalu jídelníčku do budoucnosti:)

20 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. října 2014 v 15:44 | Reagovat

[14]:
ahojec,díky za upozornění:) mrknu se:)

21 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. října 2014 v 15:47 | Reagovat

[15]:
díky za pochvalu jídelníčku,který chci mít v budoucnosti:)

22 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. října 2014 v 15:56 | Reagovat

[16]:
díky za pochvalu, že jsem si to naplánovala pěkně:) snad to tak pak za tu dobu i hezky klapne:)

23 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. října 2014 v 16:00 | Reagovat

[17]:
podle napsání se to může zdát málo, ale co jsem si i počítala kcal, tak je to dostačující i oproti aktivitě, abych nehubla a nepřibírala, což je zdravé :)

24 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. října 2014 v 16:05 | Reagovat

[18]:
dle písmenek se to zdá být slabší, ale dle čísel to tak nevypadá :) díky za radu snížit sacharidy a přidat bílkoviny, jsem si to zapsala ;)
jo snad ten půl rok aspoň uteče rychle :)

25 Katie Katie | Web | 19. října 2014 v 18:53 | Reagovat

Pěkné, akorát večeře není dobrá. Místo ovoce bych zvolila zeleninu a nějaký sacharid třeba s tuňákem nbeo kuřecím masem :).

26 Ko Ky Ko Ky | Web | 20. října 2014 v 1:51 | Reagovat

[25]:
neboj jenom ovoce celých 365 dní v roce nebudu vést, samozřejmě, že to budu obměňovat zeleninou;) a proč se ti nelíbí večeře? mě většinou se už večer nic nechce jíst a tohle mě tolik zasytí:)

27 Lola-J Lola-J | Web | 24. října 2014 v 19:22 | Reagovat

Vypadá suprově! :) Je to inspirativní. Ale na ten oběd brambory ani rýži moc nejím, tak bych to asi vyměnila za obyč. polívklu nebo tak. :)

28 Ko Ky Ko Ky | Web | 25. října 2014 v 1:42 | Reagovat

[27]:
díky za pochvalu jídelníčku do budoucnosti:) tak to mám obráceně než ty, já zase nedělám polévky jen občas:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama