Zahoď kila POKROČILÁK- ženy(29.den)

24. srpna 2014 v 15:30 | Ko Ky |  30ti denní výzva
Ahoj,
tak v pátek jsem si zacvičila 29. den této výzvy ,,Zahoď kila POKROČILÁK- ženy" , který jsem si po doporučení aktivovala přes svůj účet na stránce přes VOUCHER zdarma už před několika dny.
Po aktivaci dané výzvy jsem tam aktualizovala údaje a to a které každý den aktualizuji:
  • Bříško (úroveň pupíku) - neměřila se
  • Bříško (nejširší míra) - neměřila se
  • Boky (nejširší míra) - neměřila se
  • Stehna (nejširší míra) - neměřila se
  • Váha nevážila jsem se
Potom jsem se tam jukla na dnešní plán a začala cvičit svůj DNEŠNÍ PLÁN. A který, že to pro dnešek mám?
Můj dnešní plán je:
  • Jít do sauny nebo zaplavat a večer pořádný strečink a já si dala dvakrát dvou hodinové i více procházky se synovcem s focením a velký úklid bytu a hodinové a skoro sedm minut cvičení.

A z dnešního plánu je to všechno, jelikož dnešní plán je o trochu menším cvičení, jen jsem musela splnit plán, abych pak další den nebyla lenivá. Mrkající

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama