Zahoď kila POKROČILÁK- ženy(21.den)

15. srpna 2014 v 22:58 | Ko Ky |  30ti denní výzva
Ahoj,
tak včera jsem si zacvičila 21. den této výzvy ,,Zahoď kila POKROČILÁK- ženy" , který jsem si po doporučení aktivovala přes svůj účet na stránce přes VOUCHER zdarma už před několika dny.
Po aktivaci dané výzvy jsem tam aktualizovala údaje a to a které každý den aktualizuji:
  • Bříško (úroveň pupíku) - 88 cm
  • Bříško (nejširší míra) - 95 cm
  • Boky (nejširší míra) - 98 cm
  • Stehna (nejširší míra) - 60 cm
  • Váha nevážila jsem se
Potom jsem se tam jukla na dnešní plán a začala cvičit svůj DNEŠNÍ PLÁN. A který, že to pro dnešek mám?
Můj dnešní plán je:
  • Volno nebo opakování tréninku ze 16náctého dne a já si díky nemoci dala volno.

A z dnešního plánu je to všechno, jelikož dnešní plán je o volnosti, jen jsem musela splnit hodinu, abych pak další den nebyla lenivá. Mrkající

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lucy1616 Lucy1616 | Web | 16. srpna 2014 v 6:05 | Reagovat

Ta mrkev tam byla, ale vařená :D Já opravdu myslím rychleji než píšu, asi jsem si nestačila uvědomit, že jsem ji tam taky dala :D Podle toho, co jsem včera o rovnátkách četla, to bude pro mě utrpení, protože první tři týdny jen kašičky, jogurty a přesnídávky, pokud vůbec se dá ta bolest snést :D Tak doufám, že u mě to nebude zas tak hrozný :)

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. srpna 2014 v 11:45 | Reagovat

[1]:
to chápu,že byla vařená :D
Snad se tomu vyhneš a nebo to aspoň budeš mít v mírnější formě:) Moje máma díky tomu,že se nestarala o zuby, tak nemá žádné, takže taky by měla jíst, jen tekuté jídla, protože kousat nemá čím,ale stejně jí i takové jídla :D

3 liliforana liliforana | Web | 16. srpna 2014 v 12:01 | Reagovat

fuuuha už 21 dnů to cvičíš .. to si dobrá ;)!! jen tak dál ;)

4 Kubi Kubi | Web | 16. srpna 2014 v 12:14 | Reagovat

Někdy si dopřát volno musíš!:) Ale ty stejně pořád cvičíš xD

5 Kubi Kubi | Web | 16. srpna 2014 v 12:16 | Reagovat

Snad to na té škole a praxi nějak půjde!:)
Děkuji za pochval:)
Jo, už mě zas tolik netrápí:) Sladké je zlo a přitom to nejlepší xD Jojo, J. je prostě super:)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. srpna 2014 v 16:42 | Reagovat

[4]: a [5]:
Jj, to musím:) kdybych nebyla nemocná,tak si ten trénink dám,ale ve čtvrtek jsem si dala opravdu volno. :-)
snad půjde no,pokud by se mi to mělo pokazit,tak nevim co se mnou bude :(
to je dobře,že tě to tolik netrápí:) jj,sladké je nejlepší:) Hlídej si,ať o J. nepříjdeš :)

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. srpna 2014 v 16:54 | Reagovat

[3]:
jj,dnes to je už 23.den :-) díky dál rozhodně půjdu:)
Pokud nepočítám dnešek,tak mi chybí už jen  Sedm dní :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama