Jídelníček a pohyb ze dne 8.7.2014

8. července 2014 v 18:57 | Ko Ky |  Mé jídelníčky
Ahoj,

tak dnešek nedopadl podle mých představ, jelikož už u snídaně, kdy byla narychlo to co bylo a pak kolem jedné jsem padla s velkými křečemi, že dneska jsem ráda, že nemám žádný velký pohyb a mohu odpočívat.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Adél Adél | 8. července 2014 v 19:34 | Reagovat

Můžu se zeptat z jakét to máš stránky?? :)

2 Katie Katie | Web | 8. července 2014 v 19:43 | Reagovat

Tak hlavně hodně odpočívej.

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 8. července 2014 v 19:47 | Reagovat

[1]:
je to ze stránek www.kaloricketabulky.cz

4 Adél Adél | 8. července 2014 v 19:48 | Reagovat

[3]:  Děkuju :)

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 8. července 2014 v 19:48 | Reagovat

[2]:
jj, odpočívat dnes budu:)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 8. července 2014 v 19:55 | Reagovat

[4]:
není zač :)

7 i-just-want-to-be-perfect i-just-want-to-be-perfect | Web | 8. července 2014 v 20:14 | Reagovat

Na kalorie to máš super !!!
Výživově horší...ale to se ani mě nedaří...snad se v tom polepšíme :D
Keep calm and have a good time :-)

8 ana-friend ana-friend | 8. července 2014 v 20:23 | Reagovat

kaloricky to máš super:)) a děkuji:)

9 Teez / world-teez Teez / world-teez | Web | 8. července 2014 v 21:16 | Reagovat

Máš super jídelníček :)
Hlavně odpočívej :)

10 Kubi Kubi | Web | 8. července 2014 v 21:51 | Reagovat

Takže dneska menší příjem, ale chápu tě;) Wow, tak málo té polívky?:O To byla tak jedna lžíce, ne? xD Nebo 2 xD
Tak jestli jsi měla 2 krajíce, tak to nebude určitě 1000g:) ale tak 100-140g:) Taky si tam počítám kalorie, a taky to dělám jen od oka xD Chápu, proč by sis to nedala:)

11 Jess Jess | Web | 8. července 2014 v 22:11 | Reagovat

Každý den není posvícení, určitě bude líp.

12 Ko Ky Ko Ky | Web | 8. července 2014 v 22:55 | Reagovat

[11]:
to ne no:( ale já asi mám jeden problém :/

13 cincina cincina | Web | 8. července 2014 v 23:26 | Reagovat

Snad ti bude lépe teda. Byla by škoda proležet prázky v posteli:)

14 Ella Ella | E-mail | Web | 9. července 2014 v 7:54 | Reagovat

doufám že ti bude brzy lépe:/ taky chodím na kalorické tabulky))

15 Melisa Melisa | Web | 9. července 2014 v 8:49 | Reagovat

kaloricketabulky.cz taky moc ráda používám :) snad ti bude brzo líp :/

16 Jess Jess | Web | 9. července 2014 v 9:28 | Reagovat

[12]: Jeden problém? Jak to myslíš?
Jinak nemám to dostat, před pár dny mi skončila, tak nevím.

17 Ko Ky Ko Ky | Web | 9. července 2014 v 9:30 | Reagovat

[15]:
to já jsem si tu oblibu v těch tabulkách taky našla:) dnes je zatím dobře :-)

18 Ko Ky Ko Ky | Web | 9. července 2014 v 9:37 | Reagovat

[16]:
ano,mám jeden problém, ale tady na blogu se mi o tom moc psát nechce,můžeme se sejít či si o tom popovídat na FB,ale tady ne :/
tak to pak může být ze stresu,jak tak někdo psal:) z jídla to neusuzuji, jelikož když se podívám na to co jsi ten předchozí den jedla mi nepříjde,že by to bylo z toho

19 Ko Ky Ko Ky | Web | 9. července 2014 v 9:41 | Reagovat

[14]:
dnes mi je zatím dobře, tak snad to i tak zůstane :-) jj,ty kalorické tabulky jsou moc dobré :)

20 Ko Ky Ko Ky | Web | 9. července 2014 v 9:46 | Reagovat

[13]:
to jo no, byla by to škoda, proležet léto v posteli, když se má hodně pracovat a užívat léta :)

21 Ko Ky Ko Ky | Web | 9. července 2014 v 9:50 | Reagovat

[10]:
já jí jenom z hrnce ochutnala a pak potom začaly být křeče, že jsem jí ani nemohla vidět :/tak to chápu,ono je to všechno orientační:)díky,že mě chápeš:)

22 Jess Jess | Web | 9. července 2014 v 9:51 | Reagovat

[18]: Dobře, chápu, že nechceš, aby to bylo takhle veřejně vystavené. Ze stresu to být může, ale nemyslím, že bych ho měla v poslední době nějak moc, ale nějaký určitě mám. Jinak nevím, co je na tom k obdivování, ale děkuji, nevím, proč bych si se záměnami měla lámat hlavu. :-)

23 Ko Ky Ko Ky | Web | 9. července 2014 v 10:00 | Reagovat

[22]:
díky,že to chápeš:) tak pokud budou bolesti přetrvávat i do zítřka, tak jdi k lékaři:) co je na tom k obdivu?asi to,že když se juknu na někoho jiného,když se mu tohle stane,tak na jídelníček pak kašle nebo si nic nedává,aby nevyjel ze svého plánu a dost do hrotí,tak u tebe vidím něco jiného,tak proto:) já osobně, tedy plánovat nic nemohu jsem o tom co ten den se naskytne:)

24 Ko Ky Ko Ky | Web | 9. července 2014 v 10:02 | Reagovat

[9]:
díky za pochvalu jídelníčku:) neboj odpočívám pořád možná už jsem i dost odpočinutá :D

25 Jess Jess | Web | 9. července 2014 v 10:04 | Reagovat

[23]: Aha, no já jsem šla k doktorce už včera, ale má dovolenou až do 25.7... a já 26.7. odjíždím na dovolenou. :-D Jinak co píšeš, že dělají ostatní, myslím, že se doposud nenaučili plánovat a případně plány dynamicky měnit. To jsem se samozřejmě naučila časem. A taky mi v tom pomohly různé plány na dovolené atd., které jsme taky museli dynamicky měnit. :-)

26 Ko Ky Ko Ky | Web | 9. července 2014 v 10:05 | Reagovat

[8]:
snad to mám kaloricky v pořádku :D není zač :)

27 Ko Ky Ko Ky | Web | 9. července 2014 v 10:07 | Reagovat

[7]:
díky za názor,jo musíme to zlepšit :-)

28 Ko Ky Ko Ky | Web | 9. července 2014 v 10:14 | Reagovat

[25]:
tak to docela naštve,ale tak jsou období dovolených,tak i doktorka si jí chce užít :D snad jí ani nebudeš muset navštívit a srovná se to samo :-) to chápu, když se na to naučíš, tak pak ti to nedělá problém měnit:)

29 Foxie Foxie | E-mail | Web | 9. července 2014 v 10:20 | Reagovat

Ta tabulka je skvělý nápad.

30 Jess Jess | Web | 9. července 2014 v 10:30 | Reagovat

[28]: Jo, to celkem jo, zvlášť,když jsem se tam táhla a končila kvůli tomu o hodinu dřív v práci. :-D

31 Nana Nana | 9. července 2014 v 11:29 | Reagovat

Taky jsem to dřív používala. Ještě pořád tam mám účet...

32 Maci-healthy Maci-healthy | Web | 9. července 2014 v 12:50 | Reagovat

Juj kalorické tabulky :)
Takový malinký příjem ? Ale chápu tě tak hezky odpočívej. ;)

33 Kubi Kubi | Web | 9. července 2014 v 13:23 | Reagovat

Aha, to je mi líto, že jsi měla křeče:/ nemáš zač:) Děkuji za podporu:) Aspon nemívám výčitky xD

34 prostorovesirsi prostorovesirsi | Web | 9. července 2014 v 15:52 | Reagovat

Bílý rohlík jsem neměla ani nepamatuji, vlastně ani celozrnný :D. Máš to hezké, rajskou polévku bych si dala hned :).

35 Vivi Vivi | Web | 9. července 2014 v 16:55 | Reagovat

Daj si raňajky trošku výživnejšie. Napríklad rohlík biely obmen za celozrný a so šunkou a vela vela zeleniny. To ti dodá vela energie a bude lepšie uvidiš:)
Aj ja som mala dnes naobed rajskú polievku, tak dobrú chuť si prajem :D

36 Ko Ky Ko Ky | Web | 9. července 2014 v 17:31 | Reagovat

[29]:
jj,je to skvělý ,jen zadáš názvy a máš to zapsané v kcal nebo KJ, dle toho co jsi si zvolila:-)

37 Ko Ky Ko Ky | Web | 9. července 2014 v 17:33 | Reagovat

[30]:
tak to tedy není příjemné a jak to omluvíš v práci?

38 Ko Ky Ko Ky | Web | 9. července 2014 v 17:37 | Reagovat

[31]:
já to taky používala dřív a teď jsem se tam zase vrátila:-)

39 Ko Ky Ko Ky | Web | 9. července 2014 v 17:44 | Reagovat

[32]:
jj,kalorické tabulky jsou nej:)
no malý příjem, protože když i dost spíš, tak jak můžeš mít větší? a dnes vzhledem k tomu, že jen spím, tak je pouze oběd :/ ať už je mi lépe a ty špatné dny skončí:)

40 Ko Ky Ko Ky | Web | 9. července 2014 v 17:49 | Reagovat

[33]:
no dnes žádné křeče nebyly,ale za to velký spánek :/ není zač,to je dobře,že nemáš výčitky,ale i ty ostatní věci bys měla napravit;)

41 Ko Ky Ko Ky | Web | 9. července 2014 v 17:52 | Reagovat

[34]:
já si ho v určitém měsíci dopřeji,jinak jak je ta zima a neměla bych je,tak mi by byla zima :) díky za pochvalu jídelníčku:)

42 Ko Ky Ko Ky | Web | 9. července 2014 v 17:59 | Reagovat

[35]:
to když mi nic není si samozřejmě dáváš lepší věci, ale když mi není moc dobře, tak beru suché věci a neberu ohledy na kalorie,ale na to,aby mi bylo brzy dobře:)
tak dobrou chuť i tobě,já rajskou v této podobě tedy už nechci nikdy vidět :/

43 its-about-you its-about-you | Web | 9. července 2014 v 18:09 | Reagovat

Tyjo, takovej přehled, to se mi líbí :-) To od zítřka zkusím taky

44 Sabí Sabí | Web | 9. července 2014 v 18:47 | Reagovat

pěkně udělané,fakt:):3

45 Ko Ky Ko Ky | Web | 9. července 2014 v 18:54 | Reagovat

[43]:
jj,zkus to také ;)

46 Ko Ky Ko Ky | Web | 9. července 2014 v 19:01 | Reagovat

[44]:
díky za pochvalu sestavení :) já jen to tam zadám,ale jinak to je nastavení stránek kalorických tabulek,takže to není moje zásluha:)

47 Brunett Brunett | Web | 10. července 2014 v 10:59 | Reagovat

Teď jak se na to koukám jsem si uvědomalila že mezi snídaní a obědem svačím jen ve škole a doma ne:)

48 Ko Ky Ko Ky | Web | 10. července 2014 v 13:17 | Reagovat

[47]:
to chápu, já taky dopolední svačinu nemívám pokaždé jen někdy :)

49 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 10. července 2014 v 14:25 | Reagovat

Tuto tabulku raději používat nebudu :-D poslední dobou jen žeru.

50 Ko Ky Ko Ky | Web | 10. července 2014 v 21:27 | Reagovat

[49]:
klidně používej,já si taky občas příjdu,že jim moc :D

51 Shabana Shabana | E-mail | Web | 11. července 2014 v 12:05 | Reagovat

Moc pěkný blog, ať se ti daří. Pokud bys měla zájem, můžeš si projít videokurz o zdravém stravování. Podrobnosti a odkaz najdeš u mě na blogu. Nebo si můžeš vybrat jakýkoliv jiný, je tam toho spoustu. Je jen na tobě, co tě zajimá.

52 Ko Ky Ko Ky | Web | 11. července 2014 v 20:51 | Reagovat

[51]:
díky za pochvalu mého blogu :-)díky za odkaz k tobě na blog na videokurz o zdravém stravování,ráda se na to podívám:)

53 Shabana Shabana | E-mail | Web | 11. července 2014 v 22:26 | Reagovat

[52]: Rádo se stalo. Ať se ti líbí.

54 Arkana Arkana | Web | 9. srpna 2014 v 20:07 | Reagovat

No zkusím a uvidíme

55 Ko Ky Ko Ky | Web | 9. srpna 2014 v 21:28 | Reagovat

[54]:
zkus a uvidíš,dej pak vědět, jaké to bylo:-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama