Jídelníček a pohyb ze dne 20.7.2014

20. července 2014 v 21:34 | Ko Ky |  Mé jídelníčky
Ahoj,

včera jsem jaksi nestíhala zapisovat, tak za včerejšek nic z této kategorie nebude, ale dnes jsem to stíhala zapsat, ale díky tomu, že jsem málem padla tím vedrem jsem si dopřála kalorickou bombu na oběd, ale počínaje zítřkem si hlídám příjem sacharidů.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Azzy Azzy | Web | 20. července 2014 v 21:54 | Reagovat

Ale jo, cvičila jsem už tehdá, jen pak od listopadu ne, protože jsem měla v hajzlu celý zdraví, ale to už jsem měla dole nějakých 20 kg..

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 20. července 2014 v 21:59 | Reagovat

[1]:
to je dobře,že jsi se skrze cvičení snažila také,ale já měla namysli kosmetické přípravky, ty jsou taky při hubnutí důležité a když je někdo používá až ,,po" tak to je už pozdě

3 Vendy Vendy | Web | 20. července 2014 v 22:00 | Reagovat

Špenát je zdraví, a knedlíky? Záleží, jak veliké... to hnedle vyběháš.
Pěkný jídelníček.

4 Miss Fake Miss Fake | Web | 20. července 2014 v 22:06 | Reagovat

Děkuji :) a ten jídelníček není tak zlý :) vypotíš to!

5 Kubi Kubi | Web | 20. července 2014 v 22:48 | Reagovat

Mě to nepřijde zas jako kalorická bomba:) Máš to super a tyhle Bebečka jsou nejlepší!:)
Není zač:)
Už se těším:)

6 prostorovesirsi prostorovesirsi | Web | 20. července 2014 v 23:04 | Reagovat

Oříškové Bebe jsou mňamózní. Máš to opět moc hezké :-).

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 20. července 2014 v 23:28 | Reagovat

[6]:
jj,to jsou nejlepší medové:) díky za pochvalu jídelníčku :)

8 Ko Ky Ko Ky | Web | 20. července 2014 v 23:31 | Reagovat

[5]:
díky za vyjádření názoru k mému jídelníčku:) jj,bébečka jsou nejlepší jiné ani už nekupuji:)
jen se těš :)

9 Ko Ky Ko Ky | Web | 20. července 2014 v 23:41 | Reagovat

[4]:
není zač :)
to rozhodně vypotím v tom vedru :D

10 Azzy Azzy | Web | 21. července 2014 v 8:27 | Reagovat

Aha, no ale já se mazala už od začátku hubnutí + posilování... Asi hold ale špatnýma krémama, nebo já nevim,.. přitom to byly krémy specialně na zpevnění, na zachování pružnosti kůže..

Jinak - ty jídelníčky na kalorických  tabulkách mě lákají čím dál víc, ale asi by neunesly moje užírací manévry :D Holt, to tam není, půlka rohlíku, pár kousků masa ze špaget, lžíce katova šlehu.. :D

11 Azzy Azzy | Web | 21. července 2014 v 8:27 | Reagovat

Aha, no ale já se mazala už od začátku hubnutí + posilování... Asi hold ale špatnýma krémama, nebo já nevim,.. přitom to byly krémy specialně na zpevnění, na zachování pružnosti kůže..

Jinak - ty jídelníčky na kalorických  tabulkách mě lákají čím dál víc, ale asi by neunesly moje užírací manévry :D Holt, to tam není, půlka rohlíku, pár kousků masa ze špaget, lžíce katova šlehu.. :D

12 LinDa☮ LinDa☮ | Web | 21. července 2014 v 8:47 | Reagovat

Super jedálniček.
Ten špenát - môj obľúbený ♥

13 Ko Ky Ko Ky | Web | 21. července 2014 v 9:05 | Reagovat

[12]:
díky za pochvalu jídelníčku:)
tuto verzi špenátu mám taky moc ráda :)

14 Ko Ky Ko Ky | Web | 21. července 2014 v 9:08 | Reagovat

[11]:
asi jsi používala špatné,ne všechny přípravky jsou na to co se píše,že by měli být :)

ale můžeš je používat,protože pokud víš kcal/kJ těch věcí co jíš, tak si je tam sama můžeš zadat ;)

15 Ko Ky Ko Ky | Web | 21. července 2014 v 9:19 | Reagovat

[3]:
normální velikost,protože ten knedlík je kupovaný:)
díky za pochvalu jídelníčku:)

16 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 21. července 2014 v 9:43 | Reagovat

Ruskou zmrzlinu jsem měla vždy hrozně moc ráda, bohužel dneska už není nic moc.

17 Ko Ky Ko Ky | Web | 21. července 2014 v 9:54 | Reagovat

[16]:
chápu,já taky všechny druhy ruské zmrzliny nemusím, ale tuto ano, to je jediná verze, z které jde poznat,že je to ruská zmrzlina :)

18 Sabí Sabí | Web | 21. července 2014 v 10:00 | Reagovat

škoda,že si včera nic nezapsala,chjo:(
jinak dneska fakt super...
a já jinak ruské zmrzliny naopak miluuju.ale je pravda,že kdysi dávno jsem ji nikdy neměla:D

19 Ko Ky Ko Ky | Web | 21. července 2014 v 10:02 | Reagovat

[18]:
je to škoda,ale tak už si dám na to pozor a budu si to pravidelně zapisovat :)
díky za pochvalu jídelníčku:)
já je taky moc dřív neměla, jelikož jsem byla na Míšu,ale jak jsem ochutnala ruskou zmrzlinu,tak jsem si jí dávala :)

20 HOPE cesta za snom Enny HOPE cesta za snom Enny | Web | 21. července 2014 v 10:33 | Reagovat

Som rada že sa ti darí úprimne ma to teší. Verím že dosiahneš to čo chceš lebo si silný človek. Ja som znova tu a budem chodiť na tvoj blog ta podporovať tak ak by si aj ty mňa podporovala bolo by to moc fajn. :-)  :-)  :-)

21 Kubi Kubi | Web | 21. července 2014 v 11:15 | Reagovat

Jo, ještě tahle příchuť Bebeček.. vždy jsem je měla nejradši:) Není zač:)
No.. právě s těmi měsíčky je to těžké.. uvidím, co mi ještě řeknou na té gyndě, ale přibrala jsem jedno kilo, jsem pořád stejná, tak mi neuškodí možná ani ještě to jedno xD Děkuji za pochvalu jídelníčků:) Jo, i ťamíci jsou fájn:)

22 Chica con sueños Chica con sueños | Web | 21. července 2014 v 11:35 | Reagovat

mňam špenát! miluju! to bych mohla jíst pořád :) super jídelníček :)

23 Ko Ky Ko Ky | Web | 21. července 2014 v 12:36 | Reagovat

[22]:
já také:) takže tě chápu,že ho máš ráda:)díky za pochvalu jídelníčku:)

24 Ko Ky Ko Ky | Web | 21. července 2014 v 12:41 | Reagovat

[21]:
jj,dnes jsem ty samé měla ke snídani-mňamka :-)
podle mě kdyby jsi i přibrala např. 5kg tak vypadat budeš pořád stejně :)
není zač :) jj,ťamíci jsou v pohodě a jdou dohodnou i s nimi některé ceny některých věcí :D

25 Ko Ky Ko Ky | Web | 21. července 2014 v 13:03 | Reagovat

[20]:
díky,že tě těší,že se mi daří :)a díky,že mi věříš,že dokážu, co chci:)
vítej zpětně a ráda tě zase budu navštěvovat, předala jsem si tě z neaktivních affs do aktivních affs:)

26 Kubi Kubi | Web | 21. července 2014 v 13:12 | Reagovat

No.. 5kg to už nevím, asi ne, ale jedno kg mě nezabije ani 2:) Jo, je to jednoduché a skvělé:)

27 pro-body pro-body | Web | 21. července 2014 v 13:38 | Reagovat

Občas si nějaké to nezdravé jídlo dobřát můžem každý , proč ne :))

28 Ko Ky Ko Ky | Web | 21. července 2014 v 14:57 | Reagovat

[27]:
to je pravda :-)hlavně když se to hravě vypotí :D

29 Ko Ky Ko Ky | Web | 21. července 2014 v 15:07 | Reagovat

[26]:
tak to je tvůj názor,ale podle mě kdyby jsi přibrala i těch 5 kg nic se ti nestane :) jde jen o pocit:) ale jinak vzhledově by jsi byla pořád stejná :)
jj,věřím to někdy schválně zkusím:)

30 Lola-J Lola-J | Web | 21. července 2014 v 16:17 | Reagovat

I tak to vůbec nezní špatně. Docela super, náhodou!!! :-)

31 Nana Nana | 21. července 2014 v 17:22 | Reagovat

Děkuju moc za radu i podporu. Už jsem se rozhodla a vezmu to a taky jsem se odhodlala dát “výpověď“ :) Potřebovala jsem něčí nezaujatý názor a rozhodla se to nehrotit. Vyzkouším a uvidím :)
Dopolední svačinka je pěkná :)

32 Kubi Kubi | Web | 21. července 2014 v 18:57 | Reagovat

Ale tak 5kg by už asi poznat šlo xD I když... před Vánoci jsem vážila 43kg a moc změna to není... ale trochu je:)

33 Ko Ky Ko Ky | Web | 21. července 2014 v 19:37 | Reagovat

[32]:
chápu:) ale to je jen tvá představa a strach :)

34 Ko Ky Ko Ky | Web | 21. července 2014 v 19:40 | Reagovat

[31]:
není zač,ráda Tě podporuji :)to je dobře,že jsi se už rozhodla a přeji,ať ti to celkově výjde;)
díky za pochvalu dopo svačiny:)

35 Ko Ky Ko Ky | Web | 21. července 2014 v 19:47 | Reagovat

[30]:
díky za názor ke včerejšímu jídelníčku :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama