Jídelníček a pohyb ze dne 13.7.2014

13. července 2014 v 18:28 | Ko Ky |  Mé jídelníčky
Ahoj,

tak dnešek ještě divnější, ale prostě mám divné stravovací návyky, když mi není dobře, tak to musím nějak překonat. Zítra chci jít k doktorce, ať mi napíše léky na odhlenění, ale pokud mi řekne, že mám zase angínu, tak mě z toho picne, už potřetí za tento rok a to jsem před dvěmi týdny dobrala ATB. Snad tam tedy i doktorka bude, abych to měla za sebou.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Brunett Brunett | Web | 13. července 2014 v 19:04 | Reagovat

Tu snídani bych si klidně hned dala s tebou :)

2 its-about-you its-about-you | Web | 13. července 2014 v 19:11 | Reagovat

Jo? Tak to jsem ráda, že nejsem jediná ze které teče, ale koukám, že si při tom spálila asi o 50 kcal víc, než já :D no nevadí máme tam taky nastavené jiné věci každá :) Jinak jakou chceš fotku? Mě a zpocenou? :D  :D

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 13. července 2014 v 19:11 | Reagovat

[1]:
tak to děkuji :)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 13. července 2014 v 19:14 | Reagovat

[2]:
tak to je tím,že jsi si to dala pouze 23 minut a já 26 :-) to je ten rozdíl:) klidně zpocenou :D nebo jakou máš postavu nebo změnu postavy :)

5 MuMie.xo MuMie.xo | Web | 13. července 2014 v 19:25 | Reagovat

držím palce aby to ta angína nebyla! Potřetí za rok to už by bylo hodně:DD Já jsem neměla angínu ani nepamatuju:D Naposled tak před pár rokama..

6 its-about-you its-about-you | Web | 13. července 2014 v 19:28 | Reagovat

Taky jsem si tam dala 26 minut a mám pořád pod 300 :-D no nedám, protože na sobě žádnou změnu nevidím. Chci to dát až jestli pořádně zhubnu. Vyfocená na začátku jsem :-)

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 13. července 2014 v 19:49 | Reagovat

[6]:
tak to tedy nevim,kde je chyba :D dobře,beru na vědomí :-) o to více se budu těšit na tvé foto:)

8 Ko Ky Ko Ky | Web | 13. července 2014 v 19:56 | Reagovat

[5]:
díky za palce,já kdybych neměla problémy ze štítnou žlázou, tak bych taky nebyla nemocná,ale jaksi to je díky tomu :/

9 verrone verrone | Web | 13. července 2014 v 20:06 | Reagovat

bože zlatko, ty čo si frt nejaké chorlavá.. kúp si nejaku podporu imunity :/ dúfam že to angína teda nebude.. papáš krásne a aj pohyb je super, len tak dˇalej :)

10 Ko Ky Ko Ky | Web | 13. července 2014 v 20:11 | Reagovat

[9]:
to asi bude tou štítnou žlázou,která má za příčinu oslabení imunity:/ snad nebude,taky si to přeji,no uvidím zítra pokud tam bude doktorka:) díky za pochvalu jídelníčku a pohybu:)

11 Katie Katie | Web | 13. července 2014 v 21:25 | Reagovat

Jídelníček máš normální.
není divný:).

Snad to angína nebude.
Jinak obdiv za 26 minut Cardio. Ještě v takovém nemocném stavu!
Jen, aby se ti z toho spíš nepřitížilo.

12 Kubi Kubi | Web | 13. července 2014 v 21:54 | Reagovat

Snad budeš v pořádku!:) Ten jídelníček není nějaký hrozný, přijde mi v pohodě:) Obdivuji tě, že tak cvičíš, i když ti není dobře:O Možná by sis měla trochu odpočinout:)
Můžeš klidně o nich přidat článek:)
Děkuji za pochvalu:)

13 Nelly Cadlenson Nelly Cadlenson | Web | 13. července 2014 v 22:11 | Reagovat

To máš nějaký program, který ty kalorie počítá ?

14 Ko Ky Ko Ky | Web | 13. července 2014 v 22:24 | Reagovat

[13]:
to je stránka www.kaloricketabulky.cz :)

15 Ko Ky Ko Ky | Web | 13. července 2014 v 22:28 | Reagovat

[12]:
snad jo no:) díky za pochvalu jídelníčku:( díky za obdiv ohledně cvičení :) odpočívání jsem si také dopřála;)
jj, tak během zítra či úterý je přidám:)
není zač:)

16 Ko Ky Ko Ky | Web | 13. července 2014 v 22:31 | Reagovat

[11]:
díky za pochvalu jídelníčku :-)

snad nebude no:) nepřitížilo se mi:)

17 cincina cincina | Web | 13. července 2014 v 23:34 | Reagovat

Ty jsi nějak často nemocná:) Já taky tak bývala, ale to jsem byla menší. No už aby ti bylo lépe!:)

18 LinDa☮ LinDa☮ | Web | 14. července 2014 v 8:34 | Reagovat

Hmm, to sladké :D :D
Ja v poslednej dobe jem stále mäso... bleah. Treba sa zas prepnúť do normálneho režimu :)

19 Vivi Vivi | Web | 14. července 2014 v 9:25 | Reagovat

Snad ti bude lepšie aj ja sa cítim posledný týžden choro, ale stále to nejak udržiavam vitamínmi...No je len otázkou času kedy to prepukne v plnej paráde.
Skoré uzdravenie! :)

20 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. července 2014 v 9:46 | Reagovat

[19]:
tak snad si to udržíš a nebudeš nemocná:)
díky za přání k brzkému uzdravení :)

21 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. července 2014 v 9:48 | Reagovat

[18]:
no já vím,to sladké musím omezit :/
jj,třeba zase jít do normálního režimu:)

22 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. července 2014 v 9:50 | Reagovat

[17]:
taky si říkám v poslední době :/ asi to je právě tou štítnou žlázou s kterou mám problémy :/

23 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 14. července 2014 v 10:05 | Reagovat

Také jsem začala jíst bílé jogurt a je mi vcelku lépe :-)

24 ANA ANA | Web | 14. července 2014 v 10:13 | Reagovat

Mně se líbí ta přehledná tabulka, dokonce s nápisem - zapamatovat, a s dodatkem - doplnit kalorie, protože si asi spočítá, že je toho málo (nebo v opačném případě moc). To je tvůj vlastní jídelníček? Nebo nějaký ukázkový?
Chválím ti vytrvalost ve cvičení! Ještě ty zdravotní problémy aby zmizely, a budeš v pohodě. :-)

25 Dusty Dusty | Web | 14. července 2014 v 10:30 | Reagovat

Liebster award <--- nominovala jsem tě.. :D

26 Chica con sueños Chica con sueños | Web | 14. července 2014 v 11:00 | Reagovat

jéééva, snad nebudeš nemocná :/ takhle v létě je to naprd..

27 Lola-J Lola-J | Web | 14. července 2014 v 11:25 | Reagovat

Hm, tak ať ti je dobře předepíše a budeš spokojená! :-) Jinak jídelníček vypadá dobře, jen na večeři bych asi nedala tu polívku. Já nevím, tím jak je horko, nějak pomalu do mě všechno leze. :D
Jinak jak jsi říkala, asi to občas budu psát, něco jako jídelníček a tak. :-)
Tak ať se ti daří!!!! :)

28 Jess Jess | Web | 14. července 2014 v 12:09 | Reagovat

Ahoj, máš pravdu, je to divné, ale snad si to za pár dní srovnáš. :-)

29 Ella Ella | E-mail | Web | 14. července 2014 v 12:29 | Reagovat

máš pěkný jídelníček:) miluji kalorické tabulky :D...doufám že nebudeš nemocná ://

30 Lucy1616 Lucy1616 | Web | 14. července 2014 v 13:10 | Reagovat

Já bych radši necvičila, když ti není dobře. Tělo se musí soustředit na to, aby s nemocí bojovalo a když ho ještě zatížíš cvičením, bude to horší a nemoc se tě bude držet déle, takže já bych teď to cvičení vynechala ;) A nebo kdybys opravdu chtěla moc moc cvičit, doporučuju zkusit jógu ;)
Já už bych asi ovocné jogurty jíst nemohla, úplně jsem si odvykla :D Radši si dám bílý jogurt a do toho nakrájené ovoce a je to zdravější :)

31 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. července 2014 v 14:56 | Reagovat

[30]:
já cvičím jen málo,ale na to jak mi je to nemá vliv :-) spíše mi to pomáhá,abych neskončila úplně v posteli, tak jsem za to ráda.)
já jogurty tyhle mám ráda,ale že bych je musela mít nonstop se nedá říct:)

32 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. července 2014 v 15:00 | Reagovat

[29]:
děkuji za pochvalu jídelníčku:)také mám ráda kaloricketabulky:) snad nebudu no, doktorku jsem přesunula na zítřek, jelikož jsem jaksi zaspala :/

33 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. července 2014 v 15:09 | Reagovat

[28]:
ahoj,jo v pořádku, po lécích to určitě srovnám :)a co ty,jak ti dnes je?

34 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. července 2014 v 15:12 | Reagovat

[27]:
díky za pochvalu jídelníčku:) neboj,já si jen tak k večeři nedávám polévku to bylo první a i posledně:)
tak to se těším,až napíšeš svůj jídelníček:)

35 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. července 2014 v 15:16 | Reagovat

[26]:
snad ne no,uvidím,zítra dnes jsem doktorku zaspala:/

36 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. července 2014 v 15:22 | Reagovat

[25]:
díky za nominaci,večer to sestavím a zveřejním:)jinak ty jsi taky u mě nominovala, jsem ti to při tvém posledním článku, než jsi sem přišla zmiňovala:)

37 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. července 2014 v 16:01 | Reagovat

[24]:
to je můj jídelníček,který jsem dle názvu doplnila a kaloricketabulky mi to takhle vytvořily a já jen dala Prt Sc a v programech ořízla a zmenšila a dala sem:)díky za chválu cvičení:)snad to tak bude,jak říkáš:)

38 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. července 2014 v 16:02 | Reagovat

[23]:
tak ty bílé jogurty jsou v něčem jen lepší :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama