Jídelníčky

18. května 2014 v 9:49 | Ko Ky |  Mé jídelníčky
Ahoj,

vím, že to tu mělo být už včera, ale jaksi mi nečekaně zavolala kamarádka a jsem dost dlouho diskutovaly a skončily kolem jedenácté večer, což jsem už byla unavená něco psát, tak jsem šla rovnou spát a dne ráno jsem byla i dřív vzhůru, ale jaksi jsem zase usnula. Smějící se Dám sem sobotní jídelníček, který není nijak dlouhý, protože jsem spala, tak i sem dám na ukázku i páteční.

Jídelníček ze dne 17. 5. 2014:

SN: nestíhala jsem
SV: nic
OB: těstoviny s omáčkou, kuřecím masem a okurkou(mi nesedla okurka, tak jí přesouvám do seznamu nepovolených)-(12:10)
SV: jeden krajíc chleba s máslem a salámem-(14:30)
VE: to co k obědu, ale bez okurky (23:10)

Ráno jsem trochu pospávala a měla jsem čas jen na hygienu a obléknutí se a mohla jsem vyrazit. A dopolední svačinu, když mám napilno nemám, ale i už se to stalo zvykem a i jindy ji nemám. Po odpolední svačiny to rozmezí s večeří je, protože po svačině kolem třetí jsem usnula a vzbudila jsem se až kolem osmé a od půl deváté si volala s kamarádkou, takže pak teprve jsem se najedla.

Jídelníček ze dne 16. 5. 2014:

SN: bílý jogurt+ 2 lžíčky granka
SV: nic
OB: dva pl knedlíku(domácí), kousek masa a zelí(bílé)
SV: kousek müsli se třemi druhy čokolády(viz obrázek)
VE: nic, protože jsem spala

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nana Nana | Web | 18. května 2014 v 9:52 | Reagovat

S takovou budeš mít svoji cílovou váhu za chviličku...

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 10:02 | Reagovat

[1]:
To budu mít :-) od příštího pondělí jsem vesměs od rána do večera na nohou u dětí v Klokánku, takže to bude ještě lepší :)

3 Elis Elis | Web | 18. května 2014 v 10:38 | Reagovat

máš krásné jídelníčky a jsem ráda, že už jsi líp naladěná. :) hodně štěstí!:)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 10:41 | Reagovat

[3]:
díky za pochvalu jídelníčku :) jo jsem,jsem se totiž vyspala pořádně :D díky:)

5 Nana Nana | Web | 18. května 2014 v 11:01 | Reagovat

Právě že divné je to, že jsem včera vůbec nebyla slabá. Sice jsem včera skoro nic nejedla, ale energie jsem měla na rozdávání. Šla jsem spát až pozdě v noci a ráno vstala normálně brzy :)
A baví tě to? Práce v Klokánku. Přijde mi to jako skvělá a zajímavá praxe.

6 ғlower мιnd ✿ ғlower мιnd ✿ | Web | 18. května 2014 v 11:01 | Reagovat

Müsli od Bona Vity absolutně miluju. :)

7 Avy Avy | Web | 18. května 2014 v 11:22 | Reagovat

Máš moc krásné jídelníčky, to zelí bych si dala! :) Jinak mě už právě nevadí pít ani bylikové bez cukru, ale chtělo to čas, než jsem si zvykla :D

8 Diana Diana | Web | 18. května 2014 v 11:25 | Reagovat

Ahoj, promiň, že jsem se teď nějakou dobu neozývala, ale už tu zase budu pravidelně... Máš ty jídelníčky moc pěkný :-) Dobrou náladu ti závidím, já spím jako medvěd a furt mi to nestačí... Drž se ;-)

9 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 11:30 | Reagovat

[6]:
to já taky miluji müsli od BonaVity jsou to ty nejlepší müsli na světě,které jsem kdy ochutnala :)

10 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 11:37 | Reagovat

[5]:
tak pokud to byly první tři dny, tak to se nedivím :) to je dost sil na rozdávání, ale jak jsou to víc dnů, tak se ta energie ztrácí :/ Já jdu do Klokánku úplně prvně, tak nevím,ale ta praxe mě určitě bude bavit :)

11 Versul Versul | Web | 18. května 2014 v 11:37 | Reagovat

Ahoj,
tak jasne, ze pokial si das pol lyzicky cukru, tak to ani necitit, aleak niekto sladi 2a viac, to si rovno moze sladku vodu varit a nie caj :D

Ono je to s tym jedlom tak, ze pokial si cely den niekdena nohach, tak ani nemas cas sa najest...

12 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 11:40 | Reagovat

[7]:
díky za pochvalu jídelníčků :) tak to jo,když si člověk zvykne, tak to je pak jiná věc,asi to taky zkusím,ale první dny pak budou zvracecí :D

13 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 11:45 | Reagovat

[8]:
v pořádku,chápu to :) děkuji za pochvalu jídelníčku :) tak ti kousek dobré nálady posílám ;-) drž se a zase si můžem večer na FB napsat ;)

14 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 11:54 | Reagovat

[11]:
to souhlasím :D já si nikdy moc nesladila moje babička,která si musí hlídat cukr mě to naučila :)
to máš pravdu,že když jsi celý čas na nohách, tak jídlo se nestíhá :/ ale na to jsem připravená a takové müsli tyčinky a podobné věci na ty dny mám přichystané :)

15 ana-friend ana-friend | Web | 18. května 2014 v 12:20 | Reagovat

děkuji moc:)) .. krásné jídelníčky:))

16 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 12:23 | Reagovat

[15]:
není zač :) díky za pochvalu jídelníčků :)

17 eM. eM. | Web | 18. května 2014 v 13:11 | Reagovat

Mít takovéhle jídelníčky, tak si pískám! :)
Krása! :)

18 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 13:14 | Reagovat

[17]:
díky,že se ti mé jídelníčky líbí :)

19 x x | Web | 18. května 2014 v 13:47 | Reagovat

Skvělé jídelníčky. :) Od zítřka taky začínám hubnout. :-D

20 PeťulAna PeťulAna | Web | 18. května 2014 v 14:02 | Reagovat

ty jo, já úplně miluju zapejkaný musli, ale je tak moc kalorické :/

21 ana-friend ana-friend | 18. května 2014 v 14:03 | Reagovat

není zač:)

22 Lola-J Lola-J | Web | 18. května 2014 v 14:33 | Reagovat

Ohoho, mmm! Ty těstovinky s masem bych si dala! A vlastně asi všechno. :D Jídelníček celkem super!
Jinak věřím, že to bude lepší. Za pár dní uvidíš! :-)

23 Katie Katie | Web | 18. května 2014 v 14:35 | Reagovat

Krajíc chleba s máslem a salámem mě pobavil. Připomnělo mi to mé svačiny na základní škole, které jsem nesnášela.
Paprika nebo rajče nebo něco, co můžeš by k chlebu bodlo. A místo granka třeba banán :).

Ať se ti dnes daří v klidu se něčeho zdravého najíst :).

24 Brunett Brunett | Web | 18. května 2014 v 14:38 | Reagovat

Samé dobré jídlo :) Ty müsli musím ochutnat vypadají vážně lákavě s tou čokoládou

25 Brunette Brunette | Web | 18. května 2014 v 15:12 | Reagovat

Ahoj, krásný jídelníček...Změnila jsem pozadí, tak snad už ty články budou k přečtení :)...P.S. spřátelíš???

26 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 16:05 | Reagovat

[19]:
dík za pochvalu jídelníčků :) tak ať se ti vede v hubnutí :-)

27 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 16:21 | Reagovat

[20]:
jsou moc dobré, ale když je nemáš často, tak nevadí,že jsou moc kalorické :-)

28 PeťulAna PeťulAna | Web | 18. května 2014 v 16:31 | Reagovat

tojo, ale jsem ráda, že už jsem se naučila na vločky, akorát ted ujíždim na dobrý vláknině :D

29 PeťulAna PeťulAna | Web | 18. května 2014 v 16:35 | Reagovat

přesně tak :) nepokazím!
když to dobře dopadne, tak si navýšim příjem :) ale musí mi zejtra váha ukázat to co chci :)

30 Carol & Trixx Carol & Trixx | 18. května 2014 v 16:41 | Reagovat

Bona Vita má nejlepší musli, zbožnuju to :) takový jídelníček by se mi líbil :)

31 Kačka (osobnivesmir.blog.cz) Kačka (osobnivesmir.blog.cz) | Web | 18. května 2014 v 16:47 | Reagovat

Aby ti z vynechávání jídel nebylo špatně. Má se přeci jíst víckrát denně.

32 x x | Web | 18. května 2014 v 16:53 | Reagovat

Klidně spřátelím. :)

33 Kubi Kubi | Web | 18. května 2014 v 17:06 | Reagovat

Pěkné jídelníčky:)
Jo, já jsem pak neklidná, když si to nepočítám xD A už se má oteplit:) Děkuji:) Jo, přibrala jsem jen půl kila xD takže ještě dalších půl a budu mít zase 46kg xD

34 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 18:04 | Reagovat

[21]:
ale je :-) někdo by řekl,že to moc pěkné není :)

35 yoshikuni-pise yoshikuni-pise | Web | 18. května 2014 v 18:05 | Reagovat

Ahoj parádní jídlníček docela si mně inspirovala

36 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 18:13 | Reagovat

[22]:
tak si to někdy můžeš udělat ;)díky za pochvalu jídelníčku :)tak určitě to bude lepší usiluji o to,abych si mohla užít praxi :)

37 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 18:22 | Reagovat

[23]:
chápu,že tě to mohlo pobavit :) ráda bych si k tomu dala i něco jiného,ale bohužel nic doma nebylo :/ granko jsem si tam dala schválně,abych si z toho udělala takový menší dle chuti termix :) dnes jsem jedla mnohem lépe :)

38 Zoey* Zoey* | Web | 18. května 2014 v 18:33 | Reagovat

Takhle toho vypadá maličko, ale chápu, že jsi spala :)

39 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 18:51 | Reagovat

[24]:
díky za pochvalu jídla v jídelníčku:) jj chutná to müsli moc dobře :) klidně bych si to dala ještě :)

40 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 19:01 | Reagovat

[25]:
díky za pochvalu jídelníčku:) beru na vědomí a ráda spřátelím ;)

41 Lucy1616 Lucy1616 | Web | 18. května 2014 v 19:56 | Reagovat

Okurka ti dělá špatně a zelí ne? To je divné, protože mně by bylo blbě spíš po tom zelí :D To se máš, když ve dne takhle spíš. Já bych ve dne málokdy usla, ale včera jsem výjimečně prospala celé odpoledne :D

42 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 20:00 | Reagovat

[28]: a [29]:
to chápu:) každý má rád něco jiného:) dobrá vláknina je náhodou taky dobrá :D tak to držím palce,aby jsi tam měla kolik chceš,ať můžeš navýšit příjem :)

43 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 20:02 | Reagovat

[30]:
díky,že se ti můj jídelníček líbí:) já jen kupuji müsli od této značku už :-)

44 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 20:05 | Reagovat

[31]:
na to si dávám pozor,to se neboj :)

45 PeťulAna PeťulAna | Web | 18. května 2014 v 21:05 | Reagovat

já taky :) asi to tak bude lepší, můžu jíst málo ale aspon něco, když už :) prostě když budu chtít detox tak ve formě ovocno-zeleninového dnu :)
sylšela si o dietě ob den??

46 PeťulAna PeťulAna | Web | 18. května 2014 v 21:25 | Reagovat

snad jo :)
hele Bona Vita má taky musli tyčinky, mají docela málo kcal http://www.bonavita.cz/sortiment/cerealni-tycinky/dobra-vlaknina-natural-25-g.html
ale nemůžu je nikde najít, nevidělas je někde? :)

47 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 19. května 2014 v 10:16 | Reagovat

Máš to pěkné, závidím, poslední dobou hrozně žeru. :D

48 butterfly65 butterfly65 | Web | 19. května 2014 v 10:16 | Reagovat

Krásnej jídelák, taky si ráda přispim, když teď nemusim do školy :D Hele zkus zajít do zravý výživy a najít tam musli s etikekou "Vím, co jím" máš u nich 100% jistotu, že nejsou přeslazené a bez různých chemických udělátek :)

49 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 19. května 2014 v 10:49 | Reagovat

Večeře tak pozdě? :-D to bych už nedala.

50 Nellie Nellie | Web | 19. května 2014 v 10:55 | Reagovat

Máš to pěkné:))

51 Vivi Vivi | E-mail | Web | 19. května 2014 v 14:52 | Reagovat

Jedálniček maš chudobný, pretože ranajky su naozaj doležité a malo by sajesť 5x denne, ten obed musel byť ale chutný:) DáVAJ pozor neže budeš kosť a koža :)

52 AfroGirl AfroGirl | E-mail | Web | 19. května 2014 v 17:18 | Reagovat

Tak aspoň jste si pokecali s kámoškou :)
a jinak jídelníčky máš v pohodě :)

53 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. května 2014 v 18:43 | Reagovat

[52]:
jj,to jsme tedy pokecaly :)díky za pochvalu jídelníčku :-)

54 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. května 2014 v 18:47 | Reagovat

[51]:
neboj dávám pozor a chudobná na kost nebudu toho se neboj ;)já vím,že se má tolik jíst i tolik někdy jím, ale práce to občas kazí no

55 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. května 2014 v 19:12 | Reagovat

[50]:
moc dík za pochvalu jídelníčků :)

56 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. května 2014 v 19:14 | Reagovat

[49]:
ano tak pozdě :D já jsem ten den šla spát kolem druhé ranní

57 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. května 2014 v 19:21 | Reagovat

[48]:
díky za tip určitě to vyzkouším a zajdu tam ;)díky za pochvalu jídelníčku :)jo přispání mám ráda,ale jen když nemusím nic dělat:)

58 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. května 2014 v 19:27 | Reagovat

[47]:
díky za pochvalu jídelníčku :) ani bych neřekla,že jíš nějak moc:)

59 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. května 2014 v 19:46 | Reagovat

[46]:
určitě:)
to první nevím, ale Lineu jsem někde viděla :) tak se zkus ještě podívat ta se na 100% prodává:)

60 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. května 2014 v 19:49 | Reagovat

[45]:
o té dietě jsem neslyšela:( to je dobře,aspoň nebudeš tolik slabá a tělo bude mít to co chce:)

61 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. května 2014 v 19:51 | Reagovat

[41]:
tak okurka mi občas nesedne to je pravda:/a zelí mi vždy sedne:) nevím,proč to tak je,ale je to tak :)já spím většinou přes den,když jsem totálně unavená nebo,když jsem nemocná,jinak přes den nespím:)

62 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. května 2014 v 19:55 | Reagovat

[38]:
přesně vypadá to málo,ale to je kvůli spánku :)

63 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. května 2014 v 20:13 | Reagovat

[35]:
díky,za pochvalu jídelníčku a jsem ráda,že jsem tě inspirovala:)

64 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. května 2014 v 20:28 | Reagovat

[33]:
díky za pochvalu jídelníčku :)to chápu,že jsi neklidná,dnes bylo hezky,jen večer ta bouřka,ale tak už se to počasí začíná lepšit :)není zač:)přibrala jsi půl kilo,ale zase podle mě brzy to dáš dolů :D jak je to zvykem u tebe :D

65 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. května 2014 v 20:41 | Reagovat

[32]:
díky za spřátelení :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama