Zahoď kila-ženy (29.den)

23. dubna 2014 v 5:01 | Ko Ky |  30ti denní výzva
Ahoj,

tak v pondělí jsem měla 29.den této výzvy ,,Zahoď kila- ženy" , který jsem si po doporučení aktivovala přes svůj účet na stránce přes VOUCHER zdarma už před několika dny.

Po aktivaci dané výzvy jsem tam aktualizovala údaje a to a které každý den aktualizuji:
  • Bříško (úroveň pupíku) - 81 cm
  • Bříško (nejširší míra) - 88 cm ( mám 87,5 cm, ale bohužel na stránku lze dávat pouze celá čísla)
  • Boky (nejširší míra) - 96 cm
  • Stehna (nejširší míra) - 56 cm
  • Váha ??

Potom jsem se tam jukla na dnešní plán a začala cvičit svůj DNEŠNÍ PLÁN. A který, že to pro dnešek mám?

Můj dnešní plán je:
  • VOLNO- Naplánováno bylo volno díky svátku, který byl s tím, že se mám připravit na poslední den co bude.


Tak to je můj dvacádevátý den této výzvy.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Domi Domi | E-mail | Web | 23. dubna 2014 v 10:39 | Reagovat

volno? paráda, aj ja by som si niekedy rada dala, ale ja cvičím každý deň :)

2 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 23. dubna 2014 v 11:06 | Reagovat

Jsem zvědavá jaký bude plán na poslední den :-)

3 PeťulAna PeťulAna | Web | 23. dubna 2014 v 13:04 | Reagovat

mam žízen no :D
ty jo, máme ty míry podobné :) ale ty to máš zpevněné :)

4 dandeoin dandeoin | Web | 23. dubna 2014 v 16:31 | Reagovat

ahoj, ráda spřátelím :)

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 23. dubna 2014 v 18:51 | Reagovat

[4]:
děkuji moc za spřátelené,už jsem si tě přidala :)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 23. dubna 2014 v 18:53 | Reagovat

[3]:
tak to chápu,ale je to moc, tedy :D
nevim,jestli je mám zpevněné či ne:)

7 ana-friend ana-friend | Web | 23. dubna 2014 v 18:55 | Reagovat

jo dneska mě bolela hlavu znovu, ale aspoň jsem neměla chuť jíst :D:) ale teď vecer už je to fajn:) drž se s tou výzvou!:)

8 Ko Ky Ko Ky | Web | 23. dubna 2014 v 18:57 | Reagovat

[2]:
den už byl a je dávno splněný,jen nějak nestíhám dávat včas články :/

9 Lola-J Lola-J | Web | 23. dubna 2014 v 19:03 | Reagovat

Páni. To vypadá dobře! :) Moc doufám, že dosáhnu zpevněných svalů a nějaké určité formy. :D Nemám nejideálnější ale ani ne nejhorší míry, ale jsem příšerně... nezpevněná. :D Tak už utíkám, vše vypínám a jdu cvičit! :)
Jen tak dál.))

10 Ko Ky Ko Ky | Web | 23. dubna 2014 v 19:05 | Reagovat

[1]:
každý den cvičit to není dobré,pak to nemá takový dobrý efekt :)

11 Ko Ky Ko Ky | Web | 23. dubna 2014 v 19:07 | Reagovat

[7]:
tak to ti tiše závidím :) taky bych chtěla méně jíst:) to je dobře,že je ti lépe,snad už to i tak zůstane:) díky,výzva skončila a čekám na vyhodnocení :)

12 Ko Ky Ko Ky | Web | 23. dubna 2014 v 19:11 | Reagovat

[9]:
díky moc za pochvalu cvičení:) jen jdi,ať máš ze sebe dobrý pocit :)

13 ana-friend ana-friend | Web | 23. dubna 2014 v 19:12 | Reagovat

musíś mít vůli a půjde to :)) .. jo už snad ano :)) .. ahaa, tak držím palce ať to dopadne co nejlépe!:)

14 Ko Ky Ko Ky | Web | 23. dubna 2014 v 19:14 | Reagovat

[13]:
tu momentálně hledám(vůli)...díky za palce:)

15 Andys Lust Andys Lust | Web | 23. dubna 2014 v 19:37 | Reagovat

Super! :-)

16 Kubi Kubi | Web | 23. dubna 2014 v 20:23 | Reagovat

To už je předposlední, že?:O
S tou váhou fakt nevím xD Ale mívám výčitky, když se třeba přejím:/
Děkuji za pochvalu:) No.. nemám zas úplně nejhezčí břicho xD

17 PeťulAna PeťulAna | Web | 23. dubna 2014 v 20:23 | Reagovat

určitě jo :) když tak cvičíš :)

18 proanamujblog proanamujblog | Web | 23. dubna 2014 v 21:10 | Reagovat

Spřátelíš blogy??

19 Vendy Vendy | Web | 23. dubna 2014 v 21:51 | Reagovat

Jsi vážně dobrá, když jsi takhle vytrvala. I po skončení této výzvy můžeš ve cvičení a posilování pokračovat, možná ne denně, stačí obden, ale určitě ti to svědčí. :-)

20 prostorovesirsi prostorovesirsi | Web | 23. dubna 2014 v 22:31 | Reagovat

Předposlední den. No wau! To je prostě šílené, jak ten čas letí. Měla jsi z toho obavy a podívej se, jak jsi to skvěle zvládla! :-)

21 Alonesss Alonesss | Web | 23. dubna 2014 v 22:50 | Reagovat

Ta fotka je užasnááááááá:))
Ahoj :))

22 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. dubna 2014 v 5:41 | Reagovat

[21]:
díky za pochvalu fotky u cvičení:)

23 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. dubna 2014 v 5:45 | Reagovat

[20]:
já už tuto výzvu mám za sebou,jen nestíhám dát sem další poslední den a dnes by mělo být i myslím vyhodnocení,což nevím,jestli tak stihnu :/ jj,to jo,jsem ráda,že je to u konce,ale taky mi to chybí,tak si musím něco dát dalšího :)

24 Nana Nana | Web | 24. dubna 2014 v 13:50 | Reagovat

Doufám, že tě ty pocity nepřemůžou jako mě :)

25 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. dubna 2014 v 15:48 | Reagovat

[24]:
tak zatím se držím :)tak doufám,že to i tak bude nadále :)

26 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. dubna 2014 v 17:46 | Reagovat

[19]:
díky za pochvalu,že jsem dobrá,jak jsem vydržela u cvičení :) já vím,neboj něco cvičit budu,jen tak to nenechám být :)

27 maci-healthy maci-healthy | Web | 24. dubna 2014 v 18:07 | Reagovat

Děkuju ,že mi držíš palce :)

Krásně se držíš s cvičením ;)

28 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. dubna 2014 v 19:08 | Reagovat

[18]:
ahoj,moc ráda spřátelím,už jsem si tě přidala :)

29 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. dubna 2014 v 19:32 | Reagovat

[17]:
já to neumím moc hodnotit, tak radši nic neříkám :) a jsem spíše radši při zemi,jelikož je na mě hodně toho co srovnávat :)

30 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. dubna 2014 v 19:44 | Reagovat

[16]:
už jsem dávno měla i poslední,ale jak nestíhám,tak to tu ještě není,ale během zítřka to zde bude :) tak váha je ovlivněná vším :) i klidně těmi výčitkami,ač jíš to co jíš :/není zač :)tak máš ho hezčí než já :)

31 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. dubna 2014 v 19:54 | Reagovat

[15]:
moc díky,za pochvalu a povzbuzení u cvičení:)

32 ♡ HeLLo ♡ ♡ HeLLo ♡ | Web | 25. dubna 2014 v 22:36 | Reagovat

už 29. dnů:3, to je božííí :), jen tak dál :)

33 Ko Ky Ko Ky | Web | 25. dubna 2014 v 23:12 | Reagovat

[32]:
ano už 29.den jsem měla i konečný,ale jak nestíhám,tak není ještě zveřejněný :/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama