Zahoď kila-ženy (28.den)

23. dubna 2014 v 5:01 | Ko Ky |  30ti denní výzva
Ahoj,

tak v neděli jsem měla 28.den této výzvy ,,Zahoď kila- ženy" , který jsem si po doporučení aktivovala přes svůj účet na stránce přes VOUCHER zdarma už před několika dny. Od pondělí se začalo přidávat nové cviky.Tak dole můžete vidět, jak mi to dopadlo.

Po aktivaci dané výzvy jsem tam aktualizovala údaje a to a které každý den aktualizuji:
  • Bříško (úroveň pupíku) - 81 cm
  • Bříško (nejširší míra) - 88 cm ( mám 87,5 cm, ale bohužel na stránku lze dávat pouze celá čísla)
  • Boky (nejširší míra) - 96 cm
  • Stehna (nejširší míra) - 56 cm
  • Váha ??

Potom jsem se tam jukla na dnešní plán a začala cvičit svůj DNEŠNÍ PLÁN. A který, že to pro dnešek mám?

Můj dnešní plán je:
  • VOLNO- Naplánováno bylo volno nebo opakování výzvy z 22.dne. A já jsem si vybrala volno jako každou neděli.


Tak to je můj dvacátýosmý den této výzvy.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 23. dubna 2014 v 11:05 | Reagovat

Já mám většinou volno přes víkend.

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 23. dubna 2014 v 18:58 | Reagovat

[1]:
tak u této výzvy byly dány čtvrtky a neděle :) a výjimečně toto pondělí :)

3 Kubi Kubi | Web | 23. dubna 2014 v 20:19 | Reagovat

Taky jsem si dneska udělala "volno":)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. dubna 2014 v 19:47 | Reagovat

[3]:
to je dobře,že si dovolíš, dát také volno od cvičení :)

5 ♡ HeLLo ♡ ♡ HeLLo ♡ | Web | 25. dubna 2014 v 22:37 | Reagovat

občasné volno je taky dobré :), aspoň sis odpočinula :)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 25. dubna 2014 v 23:10 | Reagovat

[5]:
jj,volno je potřeba,to je pravda :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama