Zahoď kila-ženy (18.den)

11. dubna 2014 v 2:06 | Ko Ky |  30ti denní výzva
Ahoj,

tak včera jsem si zacvičila 18.den této výzvy ,,Zahoď kila- ženy" , který jsem si po doporučení aktivovala přes svůj účet na stránce přes VOUCHER zdarma už před několika dny. Od pondělí se začalo přidávat nové cviky a trochu těžší kardio.Tak dole můžete vidět, jak mi to dopadlo.

Po aktivaci dané výzvy jsem tam aktualizovala údaje a to a které každý den aktualizuji:
  • Bříško (úroveň pupíku) - 81 cm
  • Bříško (nejširší míra) - 88 cm ( mám 87,5 cm, ale bohužel na stránku lze dávat pouze celá čísla)
  • Boky (nejširší míra) - 96 cm
  • Stehna (nejširší míra) - 56 cm
  • Váha ??

Potom jsem se tam jukla na dnešní plán a začala cvičit svůj DNEŠNÍ PLÁN. A který, že to pro dnešek mám?

Můj dnešní plán je:
  • VOLNO- Pouze menší hodinová procházka či trénink, což jsem v klidu splnila, tak po zbytek dne jsem si užívala zasloužilého volna.


Tak to je můj osmnáctý den této výzvy.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kubi Kubi | Web | 11. dubna 2014 v 18:52 | Reagovat

Tak to je dobře, že sis dopřála to volno, navíc, když tě bolí to koleno:)

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 12. dubna 2014 v 14:38 | Reagovat

[1]:
to ano,když mám volno,tak si ho dopřeji,ono to má něco do sebe :)

3 ♡ HeLLo ♡ ♡ HeLLo ♡ | Web | 13. dubna 2014 v 11:53 | Reagovat

i volno je občas dobré :), takže je dobře, že si ho vždy, když ho máš naplánované, dopřáváš :)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. dubna 2014 v 3:52 | Reagovat

[3]:
to ano volno je taky potřeba,aby se načerpaly nové síly :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama