Zahoď kila-ženy (14.den)

7. dubna 2014 v 5:31 | Ko Ky |  30ti denní výzva
Ahoj,
tak včera jsem si zacvičila 14.den této výzvy ,,Zahoď kila- ženy" , který jsem si po doporučení aktivovala přes svůj účet na stránce přes VOUCHER zdarma už před několika dny. Od pondělka se začalo zvyšovat.
Po aktivaci dané výzvy jsem tam aktualizovala údaje a to a které každý den aktualizuji:
  • Bříško (úroveň pupíku) - 81 cm
  • Bříško (nejširší míra) - 88cm ( tedy mám 87,5, ale na stránce jdou dát pouze celé čísla)
  • Boky (nejširší míra) - 98 cm
  • Stehna (nejširší míra) - 57 cm
  • Váha ??
Potom jsem se tam jukla na dnešní plán a začala cvičit svůj DNEŠNÍ PLÁN. A který, že to pro dnešek mám?
Můj dnešní plán je:
  • Volno,i když je pravda,že tam mohlo být opakování z 8.dne bez kardia, ale měla už jsem dost aktivity z domácí práce, že jsem si tedy zvolila celkové volno.


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 7. dubna 2014 v 9:42 | Reagovat

Když volno tak pořádné, dej si něco sladkého :-D

2 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 7. dubna 2014 v 11:36 | Reagovat

Whoa, nádherné tělo na tom obrázku, jen ho mít, co? :-) Škoda, že když má holka tak vysportované bříško, tak ty prsa prostě zmizí. :-/ Silikony neplánuju!

3 Kubi Kubi | Web | 7. dubna 2014 v 13:43 | Reagovat

Takže volno, i to musí být:)
Nemusím je kvůli toho, že mi moc nechutnají xD Jojo, s banánky jsi mi chuť udělala xD
Děkuji za pochvalu jídelníčku:) Jojo, snad bych něco mohla i nabrat xD No.. já už jsem zvyklá na to brzké vstávání xD
No... snažím se tak nějak přidávat na příjmu xD Uvidíme, jak se rozhodne učitelka xD

4 Girl's Dreams Girl's Dreams | Web | 7. dubna 2014 v 17:18 | Reagovat

To tělo na obrázku!!! :OO Uáá! :33 Užij si volno, tělo určitě potřebuje odpočinek! :))Jinak do Berlína jedu se školou. Navštívíme více měst jako jsou Drážďany, Postupim atd. ale Berlín je hlavní. Pak určitě o tom napíšu nějaký shrnující článek ;))

5 Nina Freidmann // myself--in--wonderland.blog.cz Nina Freidmann // myself--in--wonderland.blog.cz | E-mail | Web | 7. dubna 2014 v 17:38 | Reagovat

Mít to tělo z obrázku, jsem nejšťastnější na světě.

Mě se vubec nedaří dát kila dolů. Nikdy to nevydržím.. Držim dietu, snažim se jíst zdravě, cvičím, ale to všechno max. týden a pak se přežeru, protože už hlady ani nevidím.

6 Sophie Sophie | Web | 7. dubna 2014 v 17:56 | Reagovat

Volno je někdy nejlepší :D

7 Trixx Trixx | Web | 7. dubna 2014 v 18:51 | Reagovat

užívej volna co to dá :)

8 Michal (ka) Michal (ka) | Web | 7. dubna 2014 v 19:40 | Reagovat

Och...
Volno je obcas potreba. :)

9 prostorovesirsi prostorovesirsi | Web | 7. dubna 2014 v 21:19 | Reagovat

Volno je potřeba, tělo si dá pauzu :-). Doufám, že jsi pořádně lenošila a užila si to :-)

10 Vivi Vivi | Web | 7. dubna 2014 v 21:32 | Reagovat

Aj tvoje telo si musí oddychnuť:)
BTW ty kedy vstávaš? :O spíš ty vôbec? ako-tak pozerám tie časy kedy si pridala články tak nechápem hihi :D

11 Ko Ky Ko Ky | Web | 8. dubna 2014 v 2:54 | Reagovat

[10]:
já vím,že tělo si taky potřebuje oddychnout :)
já vstávám kolem půlnoci a jedné a spím jak kdy většinou od desíti do té doby než se vzbudím nebo od osmi do půlnoci :)-to je přes pracovní týden,přes víkend to mám jinak

12 Ko Ky Ko Ky | Web | 8. dubna 2014 v 2:57 | Reagovat

[9]:
tak v neděli jsem si lenošila naprosto užila :)

13 Ko Ky Ko Ky | Web | 8. dubna 2014 v 3:03 | Reagovat

[8]:
já vím,i proto sem si volno od cvičení v neděli hezky užila :)

14 Ko Ky Ko Ky | Web | 8. dubna 2014 v 3:09 | Reagovat

[7]:
díky v neděli jsem si volno užila jak se patří :)

15 Ko Ky Ko Ky | Web | 8. dubna 2014 v 3:11 | Reagovat

[6]:
tak to musím jedině souhlasit,ale nesmí se to přehánět :D

16 Ko Ky Ko Ky | Web | 8. dubna 2014 v 3:18 | Reagovat

[5]:
taky si říkám :)

to je škoda,že se ti nedaří,asi nemáš buď pevnou vůli nebo něco děláš špatně

17 Ko Ky Ko Ky | Web | 8. dubna 2014 v 3:21 | Reagovat

[4]:
díky za vysvětlení:)
volno jsem si parádně v neděli užila:)
to tělo mít,tak si pískám radostí:)

18 Ko Ky Ko Ky | Web | 8. dubna 2014 v 3:26 | Reagovat

[3]:
ano,i volno je součástí:)tak to chápu:) já  jsem ti ráda tu chuť udělala :D není zač:)snad něco nabereš:)tak to věřím,já kdybych byla na to taky zvyklá,tak bych to i brala,ale jak spím přes týden málo,tak to občas o víkendu potřebuji dohnat:)snad se ti podaří přidat,abys přibrala:)doufám,že se učitelka rozhodně hezky a tu jedničku ti dá:)

19 Ko Ky Ko Ky | Web | 8. dubna 2014 v 4:05 | Reagovat

[2]:
pravda,ještě to tělo mít:) podle mě zmizet nemusí,znát některé holky,kterým nezmizely:)

20 Ko Ky Ko Ky | Web | 8. dubna 2014 v 4:11 | Reagovat

[1]:
volno jsem si v neděli užila,ale bez sladkého :D

21 ♡ HeLLo ♡ ♡ HeLLo ♡ | Web | 8. dubna 2014 v 19:54 | Reagovat

takové^^ tělo tak mít jak na tom obrázku:3

22 Ko Ky Ko Ky | Web | 8. dubna 2014 v 20:18 | Reagovat

[21]:
tak na tom pracuj a takové tělo můžeš mít :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama