Jídelníček 15.3.2014

15. března 2014 v 21:28 | Ko Ky |  Mé jídelníčky
Ahoj,

rozhodla jsem se, že po dlouhé době sepíšu, jak jsem jedla. Jako není to ukázkové, k tomu mám ještě daleko, ale tak posun někam to je. Mrkající Pouze u některých jídel jsem psala kcal a u ostatních ne, jelikož to by bylo pouze odhadem a to moc není dobré a dole pak budete mít fotky potravin, které jsem měla a jsou z google.cz

Dnešní menu 15.3.2014:

SN: Clever bílý jogurt 150g(100,57kcal);2 bílé housky,flóra a šunka a eidam 30%(200,76kcal)-kcal jsou za housky
SV: Emco Mysli na zdraví ovesné sušenky oříškové (280,36kcal)
OB: 6ks domácích knedlíků (570,4kcal),špenát(32,27kcal); 1 pl sekané
SV: jablko (62,14kcal) rohlík(100,38 kcal); s flórou a šunkou
VE: Jogobella jogurt zahradní a lesní jahoda 150g(148,36kcal) pár brusinek

tak takhle jsem dnes dopadla, bílé pečivo jsem si dopřála po nějaké době, tak jsem zvědavá co to semnou udělá zítra, ale pro dnešek mohu říct, že si je dlouho zase nedám, protože mi bylo po obědě špatně...



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ♡ HeLLo ♡ ♡ HeLLo ♡ | Web | 15. března 2014 v 22:15 | Reagovat

mě se tvůj jídelníček líbí a máš tam samé chutné věci :D, jen mě trochu zaskočilo 6 knedlíků :DD, ale tak proč by ne? ;)

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 15. března 2014 v 22:19 | Reagovat

[1]:
díky za pochvalu:)
já u těch domácích to mám vždy takto,u mě to nic nedělá a navíc,když i přesto sem byla slabá a  v zápěstí nemám ještě pevnou sílu,tak to rozhodně není ku špatnosti spíš k užitku:)

3 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 15. března 2014 v 22:48 | Reagovat

JÍDELNÍČEK máš moc pěkný!!! :) opravdu! 6 knedlíků je sice celkem dost, ale hlavně když ti chutná!!! A děkuju moc, kontakt ti napíšu, chceš radši skype nebo icq? akorát dneska už nemám na to, si o tom povídat, jsem fakt na dně a nezvládla bych o tom ještě mluvit..

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 15. března 2014 v 22:52 | Reagovat

[3]:
díky:) takový počet mám jen u tohoto typu knedlíku jinak mám menší:) ale hlavně to bylo tím,že mi dnes bylo slabě a musím si dávat pozor:)
já ani jedno nevedu,tak spíš,že by jsme si psali po mailu či fb?

5 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 15. března 2014 v 22:56 | Reagovat

Aha :) tak to pak jo :)Doufám, že zítra ti už nebude tak slabo, že bude lépe a lépe :) ...
Dobře, já na fb nechodím, takže asi ten mail :)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 8:10 | Reagovat

[5]:
snad nebude :)
jsem ti na mail poslala svůj,tak když se budeš chtít vypsat tak můžeš ;)

7 Kubi Kubi | Web | 16. března 2014 v 9:03 | Reagovat

Ale mám z toho pohybu radost a na dnešní soutěž se těším:) xD
Děkuji, snad nějak uspějeme:) No... už delší dobu tak vstávám:/ xD Děkuji za pochvalu jídelníčku:)

8 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 9:09 | Reagovat

[7]:
to chápu,že máš z toho radost a těšíš se na to :D
není snad,snad uspějete:) není zač,ráda pochválím,když je co:)
to jsem si všimla,asi začínáš mít problémy se spaním,když tak vstáváš :/

9 Kubi Kubi | Web | 16. března 2014 v 9:38 | Reagovat

Pak dám vědět, jak jsme dopadly:) No... možná, ale zase chodím spát trochu dřív, protože jsem dřív unavená xD

10 Veveliška Veveliška | Web | 16. března 2014 v 10:14 | Reagovat

Tak bych htěla jíst, to tě obdivuji. :-)

11 Trixx Trixx | Web | 16. března 2014 v 10:17 | Reagovat

zdravý jídelníček :) až teda na ten oběd no :D ale good (y)

12 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 10:41 | Reagovat

[11]:
já jim jedině zdravě a nej jak předtím i párky a podobné věci,to už ne :)

13 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 10:47 | Reagovat

[10]:
to klidně můžeš,stačí chtít a hodně  se snažit :)

14 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 10:50 | Reagovat

[9]:
to určitě dej vědět,jak dopadnete:)
tak to chápu,taky to tak mám,že když jdu dřív spát i dřív vstávám :)

15 K. Lee K. Lee | Web | 16. března 2014 v 11:09 | Reagovat

Vsechno dobry az na tu Jogobellu, to mi teda vubec nechutna, ale moje vec, ze :)

16 Melisa Melisa | Web | 16. března 2014 v 12:36 | Reagovat

s takovým jídelníčkem hubneš? možná je to tím, že jsem zvyklá jíst málo, ale zdá se mi to strašně moc :D

17 Lillie Lillie | Web | 16. března 2014 v 12:38 | Reagovat

Taky mi toho přijde docela dost, ale to asi spíš jen v porovnání se mnou. Ale třeba dvě housky na snídani bych do sebe ani narvat nemohla, nemám takový hlad po ránu :) Jinak mi to přijde fajn, akorát bych to trošku překopala, a některé chody obměnila v pořadí, ale to je na každém z nás :) Pokud ti to takhle vyhovuje, tak je to jedině dobře :))

18 Kačka (osobnivesmir.blog.cz) Kačka (osobnivesmir.blog.cz) | Web | 16. března 2014 v 14:11 | Reagovat

To jsi dobrá, že si to dokážeš naplánovat a pak to splnit. :)

19 Vendy Vendy | Web | 16. března 2014 v 15:00 | Reagovat

Máš dobrý jídelníček, pestrý. Jogurty mám taky ráda a jogobella patří k těm nejchutnějším. Brusinky? Ty jsou zdravé!
Knedlíčky ti zřejmě chutnají, to byly bramborové? ke špenátu? :-)
Jestli ti nedělají dobře rohlíky, tak zkus jen jeden místo dvou. Nebo zkus půlku bílého a jeden celozrnný. Taky jsou dobré bagety... :-)

20 Lucy1616 Lucy1616 | Web | 16. března 2014 v 15:27 | Reagovat

Já se nedivím, že ti bylo po obědě špatně :D Já bych knedlíky nemohla, úplně jsem je vysadila, protože na mě jsou prostě takový slizký, no prostě bléé :D A bílé pečivo jsem taky dlooouho neměla.

21 Kristy~ | healthy-day Kristy~ | healthy-day | Web | 16. března 2014 v 15:32 | Reagovat

není to vôbec zlé, len by som ja osobne mala inu večeru :)

22 terezah7 terezah7 | Web | 16. března 2014 v 16:27 | Reagovat

:-D taky bych měla začít :-D jídelníček máš super

23 Rose Rose | Web | 16. března 2014 v 16:27 | Reagovat

jogurty jsou dobrý :))

24 letmebebeautiful letmebebeautiful | 16. března 2014 v 18:00 | Reagovat

Jé krásný jídelníček! :) Fakt moc pěkný... :)

25 maci-healthy maci-healthy | Web | 16. března 2014 v 18:19 | Reagovat

krásný jídelníček :)

26 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 18:20 | Reagovat

[25]:
díky za pochvalu jídelníčku :)

27 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 18:25 | Reagovat

[24]:
díky moc za pochvalu jídelníčku ;)

28 letmebebeautiful letmebebeautiful | 16. března 2014 v 18:28 | Reagovat

Nemáš za co vůbec :)

29 letmebebeautiful letmebebeautiful | 16. března 2014 v 18:33 | Reagovat

On byl uplně výborný (nerada se chválím, ale ten koláč byl fakt mňamka) ale sladký býl hodně... nejsem na to asi vyklá prostě no

30 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 18:36 | Reagovat

[29]:
to bude tím,že nejsi na to zvyklá:)
to věřím,že se ti povedl:)

31 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 18:38 | Reagovat

[23]:
díky,já jim jen samé dobré jogurty :)

32 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 18:41 | Reagovat

[22]:
tak začni,nic ti v tom nebrání:) jinak děkuji za pochvalu jídelníčku:)

33 letmebebeautiful letmebebeautiful | 16. března 2014 v 18:42 | Reagovat

Děkuju, jsi hodná :)

34 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 18:44 | Reagovat

[33]:
není zač:) já jsem od přírody hodně,někdy až naivně:/

35 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 18:46 | Reagovat

[21]:
díky za názor k jídelníčku:)já většinou,když si dovolím teplý na oběd,tak večeři mám slabší,oboje mít stejné bych nedokázala,ani teplé ani žádné pečivo

36 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 18:51 | Reagovat

[20]:
já kdybych měla mít kupované knedlíky či houskové,tak ty nemusím,ale tyhle domácí a bramborové jsou jediné,co jíst mohu,jinak ostatní ani kousek do sebe prostě nedostanu...
pečivo jsem měla díky tomu,že bylo,ale tomu už není,tak jsem velmi ráda:)

37 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 18:53 | Reagovat

[19]:
nn,byly to domácí knedlíky(kynuté):)díky moc za pochvalu s tím pečivem to je trochu  zamotané,tak bych to radši ani neřešila :)a ta bolest byla trochu z jiného soudku

38 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 18:59 | Reagovat

[18]:
já si jídlo neplánuji :) jako,když si něco koupím, tak to ano,to si plánuji,jak budu jíst i se mi to daří plnit,ale že bych si plánovala jídelníčky to se nedá říct :)

39 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 19:02 | Reagovat

[17]:
já to takto velké snídaně mám o víkendu,jelikož nevim proč,ale jsem vždy dost slabá a když si dám jen slabší,tak pak mám stavy na omdlení a motá se mi hlava,což i když jsem včera měla větší snídaně,tak stejně bylo :/ a takto hodně,to nemám každý den jen jeden den z víkendu

40 Lucy1616 Lucy1616 | Web | 16. března 2014 v 19:06 | Reagovat

Tak to je jiná, když to byly bramborové knedlíky, ty mám docela ráda :)

41 Lillie Lillie | Web | 16. března 2014 v 19:06 | Reagovat

Tak to je škoda, že nemůžeš cvičit :)
Tak to jo, pokud ti takové snídaně vyhovují, pak je to jedině dobře :)

42 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 19:09 | Reagovat

[16]:
vzhledem k tomu,že takový mám jednou do týdny a pak jednou o jeden chod méně a pak normálka na hubnutí,tak ano,zatím se mi v poslední době nestalo,že by mi váha stoupla :)

43 Lillie Lillie | Web | 16. března 2014 v 19:10 | Reagovat

Děkuju :) tobě taky držím palce :)

44 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 19:12 | Reagovat

[15]:
mě tedy příjde dobrá :) ale chápu,každému chutná něco jiného:)

45 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 19:15 | Reagovat

[43]:
není zač:) díky moc za palce budu je hodně potřebovat :)

46 Lillie Lillie | Web | 16. března 2014 v 19:17 | Reagovat

To dáme! :)

47 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 19:17 | Reagovat

[41]:
to je škoda,ale já dělám věci na cvičení pro mě přizpůsobené,jelikož bez pohybu si to neumím představit:)
tak jednou do týdne mi to vyhovuje :)

48 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 19:19 | Reagovat

[46]:
určitě to dáme :)

49 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. března 2014 v 19:20 | Reagovat

[40]:
bramborové to nebyly,byly to domácí(kynuté)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama