2.10.2013

2. října 2013 v 20:05 | Ko Ky |  Mé jídelníčky
Ahoj,


po delší době zase také napíšu,jak se stravuji.Vyloženě čisté hladovky nemám,bohužel i díky současné nemoci to nedávám i kvůli tomu,že mi nutí jídlo,abych se brzy vyléčila.Tak plus mínus mám dvě nebo tři jídla denně a jak se uzdravím,tak to chci pozměnit a zredukovat na jiné potraviny a jiné množstvé,ale to ještě uvidím jak dle možností financí.


2.10.2013

SN: dvě housky s opravdu miniaturní vrstvou paštiky
SV: nic
OB: polévka s brambory,mrkví a ovesnými vločkami
SV: nic
VE: tři malé kousky bábovky


Pití:

- 250 ml kávy 3 v 1(polovina)
- 1 litr čisté vody z kohoutku
- 2 krát zelený čaj(250 ml)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Slečna Podzimová Slečna Podzimová | Web | 2. října 2013 v 20:17 | Reagovat

Seš dobrá,snad taky zvládnu jíst třikrát denně :) také piju vodu z kohoutku ;)

2 Claire Claire | Web | 2. října 2013 v 20:20 | Reagovat

Pěkné!!
Doufám, že je ti lépe!)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. října 2013 v 20:22 | Reagovat

[1]:
díky:)
já to chci ještě změnit tohle,aš je to pro někoho málo to pro mě znamená moc,třeba si to rozložit na víckrát,ikdyž kdyby někdo viděl,jaké to jsou porce,tak by se divil proč to vnímám že je to moc,ale jak se říká tělo se nenechá oklamat

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. října 2013 v 20:30 | Reagovat

[2]:
díky:)
tak nějak mám díky hlenům i dávivý kašel,tak to není moc hezké,ale tak dá se to,už i mohu déle spát

5 Claire Claire | Web | 2. října 2013 v 20:43 | Reagovat

Díky moc :3! Jo, to byla, zítra možná repete :D. Fotku mám jen takovou nekvalitní, ale asi ji nebudu zveřejňovat, nechci, aby někdo věděl, kdo jsem :D. Možná až budu na zkoušce (únor), tak se vyfotím, zatím jsem v nich jak válec :D.

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. října 2013 v 20:45 | Reagovat

[5]:
nz :)
tak se budu těšit na únor ;)

7 X X | 2. října 2013 v 20:48 | Reagovat

Já ti nerozumím,snažíš se hubnout a když už začneš trochu jíst ,tak jíš to nejhorší co můžeš,tohle tělu neprospéje jen ho zatížíš a uložíš si tuk. :-(

8 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. října 2013 v 20:57 | Reagovat

[7]:
prosím?asi nevíš jaké potraviny mám,takže se radši ani nevyjadřuj,jelikož mluvíš o něčem co se mne netýká,ty potraviny z čeho se skládá mé dnešní menu a jsou uvařené či upečené i schvaluje jak pan Havlíček z pořadu Jste to co jíte tak i ta doktorka ze stejnojmenného pořadu

9 X X | 2. října 2013 v 21:06 | Reagovat

[8]: vždycky si vezmeš jen to co se ti hodí . Dělám výživu a neplácám do větru,mám na to papír neboli certifikát od akreditované společnosti . Je mi smutno z toho,že dobŕe míněné rady odstŕelíš.:-(

10 Marine Marine | Web | 2. října 2013 v 21:09 | Reagovat

Ach, snáď sa ti to už konečne zlepší :(

11 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. října 2013 v 21:10 | Reagovat

[9]:
já?spíšte ty ne?ty mi píšeš,jak šahám po těch špatných potravinách aníž bys ses zajímala z čeho jsou složené a pro jaký zdr.stav jsou určené(celiaky nebo jiné)
což mění,ale ty hned,že mám špatné(tukové)potraviny,což tak není a proto nemohu souhlasit a odkazuji tě,abys ses o mne nejdříve informovala než píšeš ze 100% jistotou něco co ani tak není,pak se nediv,že si to neberu k srdci,když ani nemám co

12 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. října 2013 v 21:12 | Reagovat

[10]:
snad jo:(ale musím počkat,až se uzdravím,jelikož nevim,jestli některé věci co se mi děje je z nemoce nebo kvůli zdr.problémům co mám delší dobu

13 X X | 2. října 2013 v 21:14 | Reagovat

[11]:  dobŕe ,tak jdeme detailně ,jaké houska to byli a jaká paštika,pak jaká bábovka to byla,konkrétně z čeho a jak péče na-rozebereme to detailně ,abychom někam postoupily a dobraly se správného konce pro tebe.

14 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. října 2013 v 21:19 | Reagovat

[13]:
tak jdi na celiak.cz a tam máš výrobky,které jsem dnes měla a sama určitě víš,jak se peče bábovka a co je potřeba na ní a ty výrobky(housky a paštiku)tam také najdeš

já osobně,ty housky,rohlíky to bílé co nejsou pro alergiky nejim,ani těstoviny,rýži,brambory,maso,sušenky apod nejim,jelikož mi je po nich špatně jim jen pouze některé,které mi neškodí a nejsou tak špatné jak ty píšeš,spíše bys říkala,jak mi nedají moc živin atd

15 X X | 2. října 2013 v 21:24 | Reagovat

Takže nesneseš lepek, ale to pak do jídelníčku napiš a zároveň i to pečivo co jíš.na stránky mrkni zítra . Paštika pro celiaky?  To snad ani není,protože v paštice lepek není.

16 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. října 2013 v 21:31 | Reagovat

[15]:
tak moje sbéčka to vědí a jiný lidi mi tu ohledně toho moc nic neříkají,takže to ani psát nemusím,když se to ví
a v paštikách co rodina kupovala obsahuje stopy pro alergiky a i ty co ne,tak mne to škodilo,tak přeci nebudu používat něco co mne škodí a jen jdi na tu stránku,tam se dozvíš,že paštika pro celiaky existuje ;) v dnešní době snad i zmrzlina myslím :-)

17 X X | 2. října 2013 v 21:42 | Reagovat

Dej mi odkazy pŕesných potravin,nic tam není jen všeobecné info.
[16]:

18 Ko Ky Ko Ky | Web | 3. října 2013 v 3:26 | Reagovat

[17]:
housky( http://www.bezlepkovadieta.cz/bezlepkovy-chleb-pecivo/2724-3/bezlepkove-housky )
paštiky(http://www.celiak.cz/diskuze/vyrobky/127 )

na housky ti dávám recept,podle ,kterého jsem to dělala a co se týče pašttiky,tak co je tam uvedena diskuze,tak jednu tu pořád omýlanou paštiku jsem měla,ale taky u mne doma preferuje i domácí výroba paštiky

19 X X | 3. října 2013 v 7:37 | Reagovat

Jestli vyrábíš,tak to je super ovlivníš si suroviny.majku bych nedala ani našemu pejsek ovcí,hrozná varianta.pečivo když pečeš tak k snídani je dobrý,ale vol raději jinou alternativu místo paštika.
Oběd by se mi zdál v pořádku i když je malý,ale co ty ovesné vločky vždyť nemůžeš lepek a oni ho obsahují.
Večeře:to je ta nejhorší varianta,co zkusit jiné potraviny:třeba nízkotučný tvaroh s paprikou,nebo plátek masa či ryby se zeleninou, to ti udrží tvoje svaly přes noc a nedojde ke katabolizmu , navíc tě to zasytí. Zkus to promyslet. Ideální by bylo trochu jíst a pokud potŕebuješ hubnout tak hubnout nebo udržet váhu,ale ta není tak důležitá,důležitější je jak vypadáš.Mrkni na Beautygloss,deník bojovnice či Doňu gizel z blogspotu a nebo Bloss neboli Melonovou Mell dříve,některé se vyhrabaly z anorexie a mají super postavy. Třeba taková Lsza se z ní dostává a jde jí to, jen má ještě trochu pokřivené vnímání sama sebe,ale časem i to se srovná. No tak vždyť máš před sebou skvělý život :-)

20 Ko Ky Ko Ky | Web | 3. října 2013 v 18:12 | Reagovat

[19]:
Díky za rady,některé použiju(ty blogy a první větu),ale to ostatní ne,protože tu paštiku co zmiňuješ na to mám jiný názor,jako jisté druhy bych si opravdu taky nedala ale té ano
a co se vloček týče jsi na omylu,byly bez lepku a večeře mne zasitila a k ničemu nedošlo

21 X X | 3. října 2013 v 20:32 | Reagovat

[20]: mám radost,alespoň maličký úspěch:-) sice jde o zasycení u večeŕe,ale důležité je co to v těle děla,jak se tyto potraviny zpracovàvají ,tráví ,metabolizují v tento čas.
Složení majky:  vepřové sádlo,maso,játra,kůže (76%),solicí směs,e250,e410,e407,e508, cibule koření, zvýrazňovače chuti e621,635, extraktu kořeni,soli a aroma ta. Je v tom dost rakovinotvorných látek,tak opravdu dej pozor.
Vločky existují jedny bez letku a jsou dost drahé. Nic méně ve většině pŕpadů způsobují ještě horší problémy jině látky co v nich jsou,pozor na to. Zatím se měj hezky.

22 Cherry Cherry | Web | 3. října 2013 v 21:14 | Reagovat

ahoj, tak se ozývám s novou adresou :-)

a neboj! jak se uzdravíš, to půjde tak, jak si představuješ!

23 Ko Ky Ko Ky | Web | 4. října 2013 v 2:45 | Reagovat

[22]:
děkuji za novou adresu ;)
jj,vím,že až se udzravím tak to půjde levou zadní ;)

24 Ko Ky Ko Ky | Web | 4. října 2013 v 2:57 | Reagovat

[21]:
tak to jsem ráda,že máš radost,já osobně si rady k srdci beru,když jsou pro mne a jsou k mému problému ;)

tak já nehraju o zasycení u žádného jídla(sn,sv,ob,sv,ve),protože to nesnáším a hořce to nesu,tak se tomu pocitu zasycení vyhýbám,ikdyž je pravda,že včerejší večeře ten jogurt 400g mě dost zasytil a cítila jsem se plná,tak ponaučení pro příště je,že si ho i k večeři musím rozložit na večeři a druhou večeři

nezpomínám si co jsem měla paštiku,že by tyto složky obsahovala,protože já se sádlu všeobecné vyhýbám
j jsou drahé,ale zase u mne není taková spotřeba,tak mi i dlouho vydrží

25 Rebecca Rebecca | Web | 4. listopadu 2013 v 18:35 | Reagovat

Jenom malá věc, čím míň jíš, tím víc tloustneš ;) Ne čím míň, ale spíš čím míňkrát. Člověk by měl jíst minimálně 5krát denně, ideálně 6krát. Pokud jíš míňkrát a malé porce, tvé tělo dostane "strach", že dostává málo potravy a že se blíží zlé časy. Proto začně cokoliv co sníš ukládat. Ať je to jakkoliv málo tučné ;) Jenom říkám, že je lepší jíst malé porce ale 6krát denně :))

26 Ko Ky Ko Ky | Web | 5. listopadu 2013 v 2:47 | Reagovat

[25]:
kdyby nebyly špatné dny,kdy je zaháním jídlem,tak tohle pravidlo,že když člověk jí málo porcí,ať to má sebevíce málo tučné,tak není pravdivé,že přibírá-teda u mne to neplatí

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama